Question

Помогите найти упражнения или игры на профилактику конфликтных ситуаций (касающихся взрослых людей)

Answer 1

Ответ:

Участники здороваются друг с другом, используя ритуалы приветствия, принятые в разных культурах.

           Расскажите группе о жестах приветствия, принятых у разных народов. Заранее предупредите участников о том, что они должны будут использовать эти ритуалы, представляясь друг другу. Вот несколько вариантов приветствия:

        o объятие и троекратное лобызание поочередно в обе щеки    (Россия);

        o легкий поклон со скрещенными на груди руками    (Китай);

        o рукопожатие и поцелуй в обе щеки    (Франция);

        o легкий поклон, ладони сложены перед лбом    (Индия);

        o легкий поклон, руки и ладони вытянуты по бокам    (Япония);

        o поцелуй в щеки, ладони лежат на предплечьях партнера    (Испания);

        o простое рукопожатие и взгляд в глаза    (Германия);

        o мягкое рукопожатие обеими руками, касание только кончиками пальцев    (Малайзия);

        o потереться друг о друга носами    (эскимосская традиция).

Предложите группе образовать круг. Один из участников начинает "круг знакомств": выступает на середину и приветствует партнера, стоящего справа. Потом идет по часовой стрелке и поочередно приветствует всех членов группы.

Каждый раз участник должен приветствовать своего визави новым жестом. При этом он представляется, называя свое имя.

Во втором раунде в круг вступает другой участник, стоящий справа от первого, и т. д.

Замечания

Эта игра подходит для знакомства участников в поликультурных группах. В ходе ее поддерживается атмосфера толерантности, уважительное отношение друг к другу. Кроме того, участникам наверняка будет интересно по-разному знакомиться с людьми. В конце упражнения можно провести краткий обмен впечатлениями.

Упражнение "Правда или ложь?"

(атмосфера открытости, групповая сплочённость)

Игра усиливает групповую сплоченность и создает атмосферу открытости.

Подготовка

           Члены группы садятся по кругу; у каждого должны быть наготове бумага и карандаш.

1. Предложите участникам написать три предложения, относящиеся лично к ним. Из этих трех фраз две должны быть правдивыми, а одна - нет.

2. Один за другим каждый участник зачитывает свои фразы, все остальные пытаются понять, что из сказанного соответствует действительности, а что - нет. При этом все мнения должны обосновываться. Посоветуйте авторам фраз не спешить со своими комментариями и внимательно выслушать догадки разных игроков. Ведь это прекрасная возможность понять, как человек воспринимается со стороны.

Упражнение "Лабиринт" (чувство доверия)

Группа разбивается на пары. В каждой паре один из участников с помощью устных указаний-команд "заводит" своего партнера в воображаемый лабиринт, схему которого в виде ломаной линии с прямыми углами он держит перед собой, но не показывает своему "ведомому". Всего используется три команды.

           Первая, обозначающая вход в лабиринт, - "Прямо!". Далее, в зависимости от формы лабиринта, следуют команды "Направо!" или "Налево!", после которых идущий по воображаемому лабиринту должен повернуть соответственно в правую или левую сторону.

           Пройдя лабиринт, "ведомый" должен развернуться на 180 градусов и мысленно выйти из него, вслух сообщая обо всех своих перемещениях (посредством тех же трех команд). В это время "заводящий" по своей схеме контролирует путь партнера. Если "ведомый" справился с заданием успешно, то ему предлагается лабиринт с большим количеством поворотов и так далее. Затем напарники меняются ролями.

           В некоторых случаях с "Лабиринтом" лучше работать не парами, а всей группой. При этом часть сидящих в кругу участников (четные) будет заводить в лабиринт, а оставшаяся часть - выводить из лабиринта. Тогда каждому как из "заводящих", так и из "выводящих" достается лишь часть общего пути.

           В ходе обсуждения результатов тренеру следует обратить особое внимание на то, каким образом каждый спортсмен в качестве "ведомого" справлялся со своим заданием. Участники, у которых преобладает зрительная ориентировка в пространстве, используют обычно воображаемого человечка, который, послушно выполняя команды, идет по лабиринту. Тем же, у кого преобладает двигательный тип, этого бывает недостаточно. Для того чтобы определить, где же это "налево", а где "направо", они вынуждены каждый раз представлять себя самого на месте "человечка", мысленно влезать внутрь лабиринта и проделывать там воображаемые повороты. Представляя себе различные движения, люди с двигательным типом ориентировки не столько видят эти движения, сколько чувствуют их своим телом, ощущают себя выполняющими их.

Упражнение "Пожелания"(создание групповой атмосферы)

Все участники сидят в кругу. Каждый по кругу высказывает пожелание сидящим игрокам. Можно одному из игроков, если есть желание. Ведущий тренинг высказывает своё пожелание в конце круга.

Answer 2

Конфликтные ситуации могут возникать в различных областях жизни, включая работу, семейные отношения и общение с окружающими людьми. Вот несколько упражнений и игр, которые помогают предотвратить и разрешить конфликты среди взрослых людей:

1. "Игра ролей": Предложите участникам игры изобразить конфликтные ситуации, с которыми они столкнулись в прошлом или могут столкнуться в будущем. Попросите каждого игрока представить свою точку зрения и постараться понять позицию других участников. Цель игры - развитие эмпатии и способности к эффективному общению.

2. "Круг обратной связи": Соберите группу людей в круг и предложите каждому участнику высказаться о том, что они ценят в других участниках, и что они хотели бы изменить во взаимодействии с ними. Это упражнение способствует открытому обсуждению и позволяет людям высказать свои ожидания и предпочтения.

3. "Тренировка коммуникационных навыков": Разделите участников на пары и дайте каждой паре задание для обсуждения. Например, можно попросить их обсудить сложную ситуацию, в которой им пришлось бы разрешить конфликт или найти компромиссное решение. После обсуждения попросите пары поделиться своими мыслями и подходами с остальной группой.

4. "Игра в решение проблем": Предложите участникам сыграть роль игрового персонажа, который сталкивается с различными проблемами и конфликтами. Попросите их выработать стратегии решения проблем и предложить альтернативные подходы. Это поможет развить навыки анализа, критического мышления и поиска решений.

5. "Упражнение на конструктивное обсуждение": Разделите участников на две группы и предложите им обсудить противоположные точки зрения по определенной теме. Важно, чтобы обсуждение было конструктивным и участники умели слушать друг друга, а не просто защищали свою точку зрения. По окончании обсуждения попросите каждую группу поделиться своими выводами и наблюдениями.

Важно помнить, что эти упражнения и игры являются средствами для развития навыков общения и решения конфликтов. Они не гарантируют полного и мгновенного решения всех проблем, но могут способствовать лучшему пониманию, эмпатии и поиску взаимовыгодных решений.