Question

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!! Это срочно ... иначе 3 по физ-ре будет ... помогите ... (можете из интернета все присылать ..буду благодарна!!! )(45 баллов даю) Гто третья степень Найти и распечатать или написать Рассказать что такое ГТО. Табличка должна быть нарисована либо распечатана Он тебя спросит бег 60 минут

Answer 1

Готов к труду и обороне (ГТО) — разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России. Регулируется "Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»".
Комплекс будет содержать 11 ступеней. Для каждой ступени предлагаются собственные названия.

I ступень: 1—2 классы (6—8 лет);
II ступень: 3—4 классы (9—10 лет);
III ступень: 5—6 классы (11—12 лет);
IV ступень: 7—9 классы (13—15 лет);
V ступень: 10—11 классы, среднее профессиональное образование (16—17 лет);
VI ступень: 18—29 лет;
VII ступень: 30—39 лет;
VIII ступень: 40—49 лет;
IX ступень: 50—59 лет;
X ступень: 60—69 лет;
XI ступень: 70 лет и старше.
Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки. Для подготовки к испытаниям даются рекомендации к недельному двигательному режиму. Комплекс может также содержать оценку знания о гигиене занятий физической культурой, основы истории развития физической культуры и основы методики самостоятельных занятий.
Испытания
Челночный бег 3×10 м
Бег 30, 60, 100 м
Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
Прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега
Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту
Наклон вперёд из положения стоя на полу или гимнастической скамье
Метание спортивного снаряда в цель и на дальность
Рывок гири 16 кг
Плавание 10, 15, 25, 50 м
Бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км
Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя

Answer 2

ГТО (Готов к труду и обороне)

ГТО (Готов к труду и обороне) - это комплекс физической подготовки, который был разработан в СССР и включает в себя различные физические упражнения и нормативы. Целью ГТО является подготовка граждан к выполнению физических требований военной службы и повышение общей физической подготовленности населения.

Нормативы ГТО

Нормативы ГТО включают различные виды физической активности, такие как бег, плавание, прыжки, подтягивания и другие упражнения. Нормативы ГТО разделены на несколько уровней сложности, в зависимости от возраста и пола участника.

Например, для выполнения норматива по бегу на 60 минут для мужчин в возрасте от 18 до 29 лет требуется пробежать определенное расстояние за указанное время. Точные значения нормативов могут меняться в зависимости от конкретных требований и правил, установленных в вашей стране или регионе.

Табличка с нормативами ГТО

Вот пример таблички с нормативами ГТО для мужчин в возрасте от 18 до 29 лет:

| Вид физической активности | Норматив | |---------------------------|----------| | Бег на 60 минут | Расстояние: X км за Y минут | | Прыжки в длину | Длина прыжка: X метров | | Подтягивания | Количество подтягиваний: X раз | | Плавание на 100 метров | Время плавания: X минут |

Примечание: Точные значения нормативов могут отличаться в зависимости от конкретных правил и требований, установленных в вашей стране или регионе. Рекомендуется обратиться к официальным источникам или тренеру, чтобы получить актуальную информацию о нормативах ГТО.