Question

правило почему для сердца занятия физкультурой полезны?

Answer 1

Занятия физкультурой: — улучшают работу сердца, укрепляют сердечную мышцу, увеличивают объем выброса крови; — нормализуют давление крови. Если у вас высокое давление, физические упражнения снизят его. Если давление низкое, то благодаря физическим занятиям оно поднимется до нормальной величины; — повышают способность крови переносить кислород и по­зволяют большим объемам крови достигать всех частей организма; — снижают частоту пульса.

Answer 2

Занятия физкультурой полезны для сердца по нескольким причинам. Во-первых, физическая активность способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение и повышает общую выносливость организма. Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями помогают уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертония, атеросклероз, инфаркт миокарда и др.

Во-вторых, физическая активность способствует снижению уровня холестерина в крови, что является важным фактором для здоровья сердца. Тренировки также помогают контролировать уровень сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом.

Кроме того, занятия физкультурой способствуют снижению излишнего веса, что также положительно сказывается на работе сердца. Ожирение является одним из основных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний, и уменьшение веса может снизить этот риск.

Таким образом, занятия физкультурой полезны для сердца, так как они способствуют его укреплению, улучшают кровообращение, снижают уровень холестерина и сахара в крови, а также помогают контролировать вес.