Question

Яблоки, какие витамины содержат ?Заранее спасибо "!

Answer 1

В яблоках содержатся витамины А, В1, В5, В6 и В9 
В2 и РР . С , К , Е .

Answer 2

Яблоко содержит витамин F.

Answer 3

Яблоки содержат множество витаминов, которые являются важными для поддержания здоровья. Вот некоторые из них:

Витамин C

Витамин C является одним из наиболее известных витаминов, содержащихся в яблоках. Он играет важную роль в поддержании иммунной системы, помогает восстанавливать ткани, улучшает поглощение железа и является мощным антиоксидантом.

Витамин A

Витамин A также присутствует в яблоках. Он важен для здоровья глаз, кожи и слизистых оболочек. Витамин A также играет роль в поддержании здоровья костей и зубов.

Витамин К

Витамин К является еще одним важным витамином, содержащимся в яблоках. Он играет роль в свертываемости крови и поддержании здоровья костей.

Витамины группы B

В яблоках также содержатся различные витамины группы B, такие как витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B3 (ниацин) и витамин B6 (пиридоксин). Эти витамины играют важную роль в обмене веществ, поддержании нервной системы и образовании энергии в организме.

Другие витамины

Яблоки также содержат небольшие количества других витаминов, таких как витамин Е, витамин К и фолиевая кислота. Эти витамины важны для поддержания здоровья и нормального функционирования организма.

Обратите внимание, что содержание витаминов в яблоках может варьироваться в зависимости от сорта яблок и условий их выращивания. Однако, яблоки в целом являются хорошим источником различных витаминов, которые могут помочь поддерживать здоровье организма.