Вопрос задан 26.02.2019 в 10:57. Предмет Другие предметы. Спрашивает Бескровный Максим.

ПОМОГИТЕ! ОЧЕНЬ СРОЧНО! Мне нужно сделать конспект (реферат) по физкультуре. И нужна ваша помощь:(

Реферат на тему: «Значение гимнастических упражнений для укрепления осанки» Пожалуйста:(

Перейти к ответам

Отвечу на вопрос мгновенно! Нейросеть ChatGPT. Жми!

Ответы на вопрос

Внимание! Ответы на вопросы дают живые люди. Они могут содержать ошибочную информацию, заблуждения, а также ответы могут быть сгенерированы нейросетями. Будьте внимательны. Если вы уверены, что ответ неверный, нажмите кнопку "Пожаловаться" под ответом.

Отвечает Торута Артём.

Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении

Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку.

Признаки правильной осанки:

прямое положение головы и позвоночника, симметричные надплечия, лопатки,практически горизонтальная линия ключиц, оба треугольника талии совпадают по размерам (это то- пространство между опущенной рукой и контуром талии).симметричное положение ягодиц,остистые отростки позвоночника образуют вертикальную линию,одинаковая длина ног, правильное положение стоп.

Нарушения осанки:

Физические упражнения

Правильная посадка

Сон.

Упражнения для спины и ее укрепления для правильности осанки очень важны – они буквально «выпрямляют» позвоночник, делают его более подвижным и гибким, и в то же время прочным, оберегают от изменений воспалений в межпозвоночных дисках. При этом особенно важно помнить, что комплекс упражнений для спины должен быть умеренным, четко вымеренным и основывающимся на рекомендациях профессиональных тренеров.

Отвечает нейросеть ChatGpt. Будьте внимательны, ответы нейросети могут содержать ошибочные или выдуманные данные.

Значение гимнастических упражнений для укрепления осанки

Гимнастические упражнения играют важную роль в укреплении осанки и поддержании правильного положения тела. Они помогают развивать силу и гибкость мышц, улучшают координацию движений и способствуют правильному выравниванию позвоночника. В данном реферате мы рассмотрим значение гимнастических упражнений для укрепления осанки.

Влияние гимнастики на осанку

Гимнастические упражнения способствуют укреплению мышц спины, живота и ягодиц, что в свою очередь помогает поддерживать правильное положение позвоночника и улучшает осанку. Они также способствуют растяжке мышц, что помогает предотвратить и устранить мышечные дисбалансы и напряжение, которые могут привести к плохой осанке.