Question

У зошиті дайте відповіді на питання : Що таке збалансоване (раціональне) харчування -? Що таке білки-? Жири-? Вуглеводи-?​

Answer 1

Ответ:

Раціональне харчування (ratio — розумний) — достатнє в кількісному й повноцінне в якісному відношенні харчування; фізіологічно повноцінне харчування здорових людей із врахуванням їх віку, статі, характеру праці та інших факторів.

Білки́ — великі біомолекули та макромолекули, які містять один або кілька довгих ланцюгів амінокислотних залишків, сполучених пептидними зв'язками. Білки виконують широкий спектр функцій всередині організмів, включаючи каталізацію метаболічних реакцій, реплікацію ДНК, реагування на подразники, створення структури клітин і організмів і транспортування молекул з одного місця в інше.

Объяснение:

Жири́ — велика група органічних сполук, які, з фізичного погляду, мають меншу від одиниці питому вагу і, як правило, розчинні в неполярних органічних розчинниках, як правило не розчиняються у воді, і під звичайним тиском їх не можна перегнати, не розклавши.

Вуглево́ди — органічні сполуки, що складаються з карбону, оксигену й гідрогену та за хімічною природою є полігідроксиальдегідами або кетонами (тобто мають кілька гідроксильних груп й одну карбонільну), або перетворюються на них шляхом гідролізу. Більшість вуглеводів мають емпіричну формулу Cn(H2O)m, звідки й походить їхня назва («вуглець» + «вода»). Деякі похідні вуглеводів можуть також містити нітроген, сульфур, фосфор тощо.

Answer 2

Збалансоване (раціональне) харчування - це таке харчування, яке включає в себе різноманітні продукти, які містять всі необхідні поживні речовини, включаючи білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали. Це дозволяє забезпечити організм всім необхідним для правильного функціонування.

Білки - це поживна речовина, яка є будівельним матеріалом для клітин, тканин та м'язів. Вони важливі для росту та розвитку організму, а також для підтримання його функцій.

Жири - це джерело енергії для організму, а також необхідні для адекватного засвоєння вітамінів розчинних у жирах. Також вони важливі для підтримання здоров'я шкіри та волосся, а також для правильної роботи нервової системи.

Вуглеводи - є основним джерелом енергії для організму. Вони необхідні для підтримання фізичної активності та правильного функціонування мозку. Також вони забезпечують організм необхідними волокнами, які сприяють нормалізації роботи кишечнику.