Question

Даю 50 балов 1. Поясніть, що таке здоров'я та у чому полягає його феномен? 2. Вкажіть складові здоров'я. Наведіть приклади. Чи існує взаємозв'язок між психічним та фізичним здоров'ям? У чому він полягає? 3. Що, на вашу думку, є складовими здорового способу життя? 4. Що таке гіподинамія? Які ризики мадорухливого способу життя тобі відомі? 5. Що таке сон? Яке його значення у юнацькому віці? 6. Які поживні речовини містяться у продуктах харчування? Чому їх споживання є важливим для нашого організму?

Answer 1

Ответ:

1)Здоров'я,це стан

повного фізичного, психічного та соціального добробуту, а не лише відсутністю хвороби або недуги.

2)фізична складова,соціальна складова,психічна складова,духовна складова

3) раціональне харчування, фізична активність і загартовування,особиста гігієна, відсутність шкідливих звичок (тютюнокуріння, вживання алкоголю чи наркотичні речовини)

5) сон-періодичний функціонувальний стан, організму людини,який характеризується вимкнення свідомості й зниження здатності нервової системи відповідати на зовнішні подразники.

Answer 2

1. Здоров'я та його феномен: Здоров'я - це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя людини, а не лише відсутність хвороби чи недуги. Його феномен полягає в гармонічному поєднанні різних аспектів життя, що включають фізичне самопочуття, емоційний стан, соціальні відносини та реалізацію особистого потенціалу.

2. Складові здоров'я та приклади: - Фізичне здоров'я: стан організму, фізична активність. Приклад: регулярні фізичні вправи. - Психічне здоров'я: емоційний стан, психічна стійкість. Приклад: емоційна стабільність у стресових ситуаціях. - Соціальне здоров'я: якість міжособистих відносин та соціальна адаптація. Приклад: підтримка соціальної мережі.

Так, існує взаємозв'язок між психічним та фізичним здоров'ям. Наприклад, стрес чи депресія можуть впливати на фізичний стан, і навпаки, активний спосіб життя може поліпшити психічне самопочуття.

3. Складові здорового способу життя: - Регулярна фізична активність. - Збалансоване харчування. - Відсутність шкідливих звичок (куріння, алкоголь). - Здоровий сон та відпочинок. - Психологічна стійкість та стресоустойчивість.

4. Гіподинамія та ризики малорухомого способу життя: Гіподинамія - це недостатній рівень фізичної активності. Ризики включають ожиріння, серцево-судинні захворювання, м'язові та суглобові проблеми, порушення обміну речовин.

5. Сон та його значення у юнацькому віці: Сон є необхідним для відновлення фізичного та психічного здоров'я. У юнацькому віці важливий для зростання, навчання та емоційного розвитку. Недостатній сон може впливати на концентрацію, навчання та психічне здоров'я.

6. Поживні речовини у продуктах харчування: - Білки: будівельний матеріал для клітин, м'язів. - Вуглеводи: основний джерело енергії. - Жири: важливі для здоров'я клітин, абсорбції вітамінів. - Вітаміни та мінерали: необхідні для правильної роботи організму.

Споживання цих речовин у відповідних кількостях є важливим для підтримання здоров'я та нормальної функції організму.