Question

Задание 2. Написать инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры и лыжной подготовки.​

Answer 1

Ответ:Проверить место проведения занятий по лыжной подготовке – профиль склонов, рельеф местности, дистанция и условия проведения должны тщательно выбираться и строго соответствовать возрастным особенностям и физической подготовленности занимающихся.

2. Учебный и тренировочный склон должен иметь уплотненный снег без каких-либо скрытых под ним камней, ям.

3. Учащиеся и должны знать и строго соблюдать инструкцию для школьников по лыжной подготовке.

4. Одежда должна быть легкой, теплой, не стесняющей движений.

5. Проводить уроки в тихую погоду или при слабом (со скоростью не более 1,5 – 2 м/сек) ветре, при температуре не ниже 20⁰ С.

6. Лыжный инвентарь должен быть подобран в соответствии с ростово-весовыми данными учащихся и подогнан индивидуально:

- палки должны быть легкими, прочными и удобными, иметь петли для хвата руками, острие для упора и ограничительное кольцо;

- лыжи ровные, без перекосов;

- крепление лыж к обуви должно быть удобным для пользования, прочным и надежным.

7. Перед выходом к месту занятий преподаватель должен объяснить правила передвижения с лыжами в условиях, которые могут встретиться на пути передвижения – движение в строю с лыжами и т.п. При передвижении к месту занятий и обратно должны быть специально назначенные учащиеся, ведущие и замыкающие колонну.

Answer 2

Задание 2. Написать инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры и лыжной подготовки.

Возможный вариант инструктажа:

Уважаемые учащиеся!

На уроках физической культуры и лыжной подготовки вы должны соблюдать следующие правила безопасности:

1. Перед началом занятий необходимо переодеться в спортивную форму, соответствующую погодным условиям и виду занятий. Спортивная форма должна быть чистой, удобной и не сковывать движений. Спортивная обувь должна быть с нескользящей подошвой и хорошо фиксировать стопу. На уроках лыжной подготовки необходимо иметь лыжную мазь, шапку, перчатки и солнцезащитные очки. 2. Перед началом занятий необходимо снять с себя все украшения, часы, ремни и другие предметы, которые могут повредить вас или других участников занятий. Волосы должны быть причесаны так, чтобы они не мешали зрению и не запутывались в спортивном инвентаре. Ногти должны быть коротко острижены. 3. Перед началом занятий необходимо пройти медицинский осмотр и получить разрешение врача на занятия физической культурой и лыжной подготовкой. Если вы чувствуете себя плохо, имеете повышенную температуру, насморк, кашель или другие признаки недомогания, вы должны сообщить об этом учителю и не принимать участия в занятиях. 4. Перед началом занятий необходимо внимательно слушать инструктаж учителя по технике безопасности, правилам выполнения упражнений и использования спортивного инвентаря. Если вы не поняли или забыли какое-то правило или требование, вы должны спросить об этом учителя. 5. Во время занятий вы должны строго выполнять указания и команды учителя, не отвлекаться на посторонние разговоры и шумы, не бегать и не толкаться по спортивному залу или лыжной трассе. Вы должны контролировать свое дыхание, пульс и самочувствие, не перегружать себя излишними нагрузками и не превышать свои возможности. 6. Во время занятий вы должны бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, использовать его только по назначению и в соответствии с правилами техники безопасности. Вы должны аккуратно брать и возвращать спортивный инвентарь на складе или в специальных местах хранения. Вы не должны бросать, кидать или тянуть за спортивный инвентарь, а также использовать его в качестве оружия или игрушки. 7. Во время занятий вы должны соблюдать правила вежливости и уважения к другим участникам занятий, не мешать им выполнять упражнения, не смеяться над их ошибками или неудачами, не оскорблять их словами или жестами. Вы должны помогать друг другу в случае трудностей или опасности, оказывать первую помощь при необходимости и вызывать учителя или медицинского работника. 8. После окончания занятий вы должны аккуратно убрать спортивный инвентарь и оборудование на свои места, переодеться в сухую и теплую одежду, выпить теплый напиток и сделать легкий массаж мышц. Вы должны сообщить учителю о своих впечатлениях от занятий, о своих достижениях и проблемах, а также о любых травмах или повреждениях, полученных во время занятий.

Соблюдая эти правила безопасности, вы сможете получать удовольствие от занятий физической культурой и лыжной подготовкой, укреплять свое здоровье, развивать свои физические и психические способности и формировать положительные личностные качества.