Question

. Укажите вид спорта, который обеспе¬чивает наибольший эффект в развитии силы. а) самбо б) баскетбол в) бокс

Answer 1

Ответ:

б) баскетбол я уверена

Answer 2

Ответ: вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии силы, - это бокс. Бокс является высокоинтенсивным тренировочным видом спорта, который активно развивает силу и мощность мышц. Во время тренировок по боксу, спортсмену приходится много работать с собственным телом и маневрировать в пространстве, что требует от него высокой силы и энергии. Бокс развивает не только мышцы явно видимых групп (например, мышцы рук и плеч), но и является комплексным видом тренировки, включающим работу ног, торса и ядра. Это помогает спортсмену развивать силу во всем теле, эффективно использовать силу своего тела при ударах и защите. Тренировки по боксу включают в себя многочисленные упражнения на укрепление и развитие силы. Это могут быть, например, упражнения с гантелями, гирями, тренажерным оборудованием, а также упражнения на тренажере для ударов, спарринги и накладывание ударов на грушу или мешок. Помимо физического развития силы, бокс также требует от спортсмена развития множества других качеств, таких как скорость, ловкость, выносливость и техника. Все эти аспекты во взаимосвязи способствуют развитию силы спортсмена. Таким образом, можно утверждать, что бокс - это вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии силы, благодаря комплексной тренировке всего тела и упражнениям, направленным на развитие силы в различных мышечных группах.