Question

Как называется бег на 3000м с препятствиями и преодолением водяной ямы, по стадиону. Быстрей пж​

Answer 1

Ответ:стипль-чез

Объяснение:

Answer 2

Бег на 3000 метров с препятствиями и преодолением водяной ямы по стадиону называется стипльчез (или степл-чез) ран (англ. steeplechase). Это дисциплина легкой атлетики, которая включает в себя бег на длину 3000 метров и преодоление нескольких препятствий, включая водяную яму.

Стипльчез ран имеет свою уникальную историю и требует от спортсменов не только быстроты бега, но и навыков погони через преграды. Забег проходит на специально подготовленном стадионе, где для гонки создаются препятствия, такие как барьеры, шпалеры и самая известная – водяная яма.

Водяная яма представляет собой яму с водой, которую спортсмены должны перескочить во время забега. Это требует от бегуна не только силы и ловкости, но и уверенности в водных преградах. Спортсменам нужно преодолеть 7 препятствий на протяжении всего забега, а водяная яма является наиболее известным и сложным моментом этой дисциплины.

Столетний ран бегается на стандартной дистанции 3000 метров, но каждый круг включает в себя преодоление препятствий. На каждом круге спортсмены должны перебежать 4 барьера высотой 91,4 см и 5 шпалеры высотой 1,22 метра. На последнем круге, после шпалеры, устанавливается водяная яма, которую спортсмены преодолевают прыжком.

Для успешного выполнения стипльчез ран спортсменам нужно иметь не только выносливость и скорость, но и хорошую координацию движений, ловкость и гибкость. Они должны быстро преодолевать препятствия, не теряя скорости и не трогая перед прыжком воду.

Стипльчез ран является одной из самых захватывающих и требующих физической выносливости дисциплин легкой атлетики. Она требует от спортсменов не только физической подготовки, но и ментальной силы, так как скачки через преграды могут быть высокими и требовать сосредоточенности и решительности.

Таким образом, стипльчез ран - это спортивная дисциплина, в которой спортсмены бегут на 3000 метров и преодолевают несколько препятствий, включая водяную яму. Эта дисциплина требует от спортсменов выносливости, силы, ловкости и ментальной сосредоточенности.