Question

СРОЧНО!!! ДАМ ЛУЧШИЙ ОТВЕТ!Три мої майже незначні шкідливі звички.​

Answer 1

Ответ:багато спати , гуляти

Объяснение:

Answer 2

1) Затягування вечірнього обіду: Відкладання обіду на пізніший час може призвести до перенавантаження шлунка перед сном, що впливає на якість сну. Крім того, їсти пізно може призвести до набору непотрібних кілокалорій, особливо якщо вечеря складається з висококалорійних продуктів. Як розв'язок, рекомендується планувати обід на регулярний час, уникати вживання важких їж пізно ввечері і замінити їх на легкі, здорові альтернативи.

2) Нехтовне ставлення до фізичної активності: Брак регулярних фізичних вправ може призвести до погіршення загального здоров'я, низького рівня енергії і впливати на настрій. Для усунення цієї звички рекомендується включити в режим дня регулярні тренування, займатися фізичними вправами, які приносять задоволення, і знаходити компанію для спільних тренувань.

3) Зловживання соціальними мережами: Витрачання надмірного часу на соціальних мережах може призводити до відволікання від реального життя, збільшення стресу і порушення сну. Рекомендується встановити обмеження для використання соціальних мереж, планувати час офлайн-активностей і знаходити баланс між використанням технологій і проведенням якісного часу з близькими людьми.