Question

Как думаете, если худая девушка набирает вес, то сначала это незаметно, потому что организм набирает БЖУ и полезные вещества в себя, насыщается? А потом это всё пойдёт ей в вес, правильно?

Answer 1

Ответ:

організм людини це складно але в усьому можна розібратися.

Вага людини це калорії топто їжа яку ми їмо це теж жири, вуглеводи, щоб уникнути лишніх жирів потрібно вживати на день не менше і не більше 1000 калорій, це не багато адже всього 100 грам картоплі мають 300 калорій тобто пораховані усі жири.

Думаю допомогла

Answer 2

При наборе веса различные факторы могут влиять на то, как это происходит, и каждый организм индивидуален. Однако обычно процесс набора веса действительно начинается с избыточного потребления калорий. Вначале, когда человек начинает увеличивать прием пищи, его организм может использовать лишние калории для восстановления запасов гликогена и других энергетических ресурсов. Он также может использовать некоторые из этих калорий для роста и восстановления тканей. Это может привести к тому, что изменения веса не будут сразу заметны.

Однако, если потребление калорий продолжает превышать затраты организма на некоторое время, это может привести к постепенному накоплению жира. В этом случае лишние калории будут сохраняться в виде жировых отложений. Как только эти отложения станут значительными, вес увеличится.

Важно отметить, что набор веса может быть связан не только с количеством потребляемых калорий, но и с качеством пищи, физической активностью, гормональными изменениями и другими факторами. Поэтому наблюдать изменения веса следует в контексте общего состояния здоровья и образа жизни.

Если девушка замечает, что набирает вес, и это вызывает беспокойство, то важно обратить внимание на свой образ жизни, питание и физическую активность. При необходимости, консультация с врачом или диетологом может помочь разработать здоровый план по снижению или контролю веса.