Question

Як я дбаю про своє здоров'я . 5 - 7 речень .

Answer 1

  На землі дуже багато людей, котрі часто хворіють. Тому треба дбати про своє здоров’я змалку.
     Для цього я стараюсь загартовуватися. Кожного дня перебуваю на свіжому повітрі. Не забуваю робити ранкову зарядку. Сімдесят процентів імунітету закладається здоровим харчуванням. Тому я часто вживаю овочі та фрукти. Їм свіжу та натуральну їжу. Завжди дотримуюсь правил гігієни та режиму дня. Не забуваю чистити зуби, мити руки. 

Answer 2

Я дбаю про своє здоров'я, спочатку, збалансованою дієтою, яка складається з різноманітних продуктів, включаючи фрукти, овочі, білки, злаки та здорові жири. Крім того, я регулярно займаюся фізичною активністю, включаючи ранкові пробіжки, йогу або вправи у спортивному залі. Я також веду активний спосіб життя, уникуючи шкідливих звичок, таких як куріння та надмірне споживання алкоголю. Щоб підтримувати своє здоров'я, я регулярно відвідую лікарів для профілактичних оглядів та дотримуюся їх рекомендацій. Також я стежу за своїм емоційним станом, практикуючи медитацію та знаходячи час для відпочинку та релаксації.