Question

Для того,чтобы проверить правильность осанки нужно втать к стене. А чем нужно коснутся стены?

Answer 1

Пятой точкой и лопатками .

Answer 2

Для проверки правильности осанки, когда вы стоите у стены, нужно приложить три точки вашего тела к стене:

1. Затылок: Задний верхний участок вашей головы должен быть прижат к стене.
2. Лопатки: Лопатки должны быть прижаты к стене, не выдвигая их вперед или назад.
3. Ягодицы: Задние части ягодиц должны соприкасаться со стеной.

Когда вы правильно прижаты к стене, ваша позвоночная колонка будет находиться в естественном и прямом положении, что и является правильной осанкой. Это упражнение позволяет оценить, есть ли у вас какие-либо проблемы с осанкой, и может помочь сознательно улучшить ее.