Question

Что такое калорийность?​

Answer 1

Ответ:

Калорі́йність ї́жі або енергети́чна ці́нність харчови́х проду́ктів — кількість енергії, яка утворюється при окисненні жирів, білків, вуглеводів, що міститься у продуктах харчування, і витрачається на фізіологічні функції організму. Держи

Answer 2

Калорийность - это мера количества энергии, которое содержится в пищевом продукте и может быть получено организмом при его потреблении и переваривании. Калории измеряют количество энергии, которое организм может получить из углеводов, белков и жиров, содержащихся в пище.

Единица измерения калорийности - калория. В пище также часто используется килокалория (ккал), что соответствует тысяче калорий. Калорийность продуктов может различаться в зависимости от их состава. Например, жиры содержат больше калорий на грамм по сравнению с углеводами и белками.

Регулирование калорийности играет важную роль в поддержании баланса энергии в организме. Если количество потребляемых калорий превышает количество затрачиваемой энергии (например, при недостаточной физической активности), это может привести к накоплению избыточного веса. В то время как дефицит калорий, когда организм тратит больше энергии, чем получает из пищи, может привести к потере веса.

Информация о калорийности продуктов обычно указывается на этикетках упаковок, а также может быть найдена в специализированных пищевых таблицах и калькуляторах, чтобы помочь людям контролировать свой рацион питания и достигать своих целей в отношении веса и здоровья.