Question

Нужно раскрыть основную тему доклада : Легкая атлетика. Ее роль в повседневной жизни человека. ( то есть описать все самое основное, и главное на данную тему, чем больше тем лучше ) сделать от 50 предложений!!!​

Answer 1

Ответ:Легкая атлетика — это комплекс спортивных дисциплин, включающий бег, прыжки, метания, многоборья. Эти дисциплины входят в программу Олимпийских игр. Второе название легкой атлетики — «королева спорта», ведь по своей массовости она превосходит любое другое направление.

Объяснение:

дисциплины:

бег на короткие дистанции;

бег с препятствиями;

метание тяжестей;

прыжки в длину (с разбега);

прыжки в высоту.

Роль легкой атлетики в жизни современных людей

Простота и доступность легкой атлетики сделали ее одним из наиболее популярных видов спорта. Элементы из нее используются профессиональными спортсменами во время тренировок перед турниром. Некоторые упражнения адаптированы под детей самого юного возраста, которые посещают детский сад и начальную школу. Занятия спортом в этот период помогают заложить в характер ребенка сильные волевые черты.

Легкая атлетика не требует финансовых затрат для покупки дорогостоящего инвентаря. Ровно так же нет необходимости в отличной физической подготовке (хотя она никогда не бывает лишней). Этот вид спорта укрепляет все системы организма, повышая иммунитет. Его по достоинству оценили как высокоранговые чемпионы, так и военнослужащие. Легкоатлетические упражнения — важная часть реабилитации после травм и паралича.

Классификация

Всего выделяется 5 основных дисциплин:

Бег.

Ходьба.

Многоборья.

Метание.

Прыжки.

Существуют различные способы классификации дисциплин легкой атлетики. Сделать это можно по нескольким параметрам:

возраст и пол спортсменов;

место проведения тренировок и соревнований;

группы видов легкой атлетики.

Классификация по признаку возраста и пола определяет мужские и женские виды спорта. Ими занимаются подростки, юноши и более зрелые люди. Для женщин отведено 64 дисциплины. 50 из них проводятся на свежем воздухе, а остальные 14 предполагают занятия в помещении. Для мужчин эти числа равны 56 и 15 дисциплин соответственно.

В зависимости от места проведения тренировки могут проходить в спортивном зале или на открытом стадионе, шоссе, проселочной дороге, пересеченной местности, манеже или в парке.

В зависимости от структуры виды легкой атлетики делятся на циклические, ациклические и смешанные. По принципу преобладающих физических качеств спортсмена дисциплины делятся на:

силовые;

скоростные;

скоростно-силовые;

скоростной выносливости;

специальной выносливости.

Легкую атлетику подразделяют на классическую и неклассическую. К первой категории относятся направления, включенные в программу Олимпийских игр. Ко второй — все остальные. Классическая атлетика включает в себя 23 женские и 24 мужских дисциплины.

https://sport-in.ru/article/kids/2872-legkaja-atletika-dlja-detej-discipliny-i-ih-harakteristiki.html там есть все

Answer 2

Легкая атлетика играет важную роль в повседневной жизни человека, объединяя в себе разнообразные дисциплины и активности, способствующие физическому, психологическому и социальному благополучию. Она не только способствует поддержанию физической формы, но и оказывает положительное влияние на многие аспекты нашей жизни.

1. Физическая активность, свойственная легкой атлетике, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
2. Тренировки в легкой атлетике развивают выносливость и силу.
3. Она способствует поддержанию здорового образа жизни и контролю за весом.
4. Легкая атлетика развивает гибкость и координацию движений.
5. Участие в соревнованиях способствует формированию дисциплины и целеустремленности.
6. Спортсмены легкой атлетики обладают лучшей физической подготовкой, что положительно сказывается на их здоровье в целом.
7. Тренировки способствуют выработке эндорфинов, улучшая настроение и борясь со стрессом.
8. Легкая атлетика доступна практически всем возрастным группам, что способствует поддержанию активности в течение жизни.
9. Она помогает предотвращать заболевания, связанные с недостаточной физической активностью.
10. Участие в соревнованиях позволяет развивать соревновательный дух и умение работать в команде.
11. Легкая атлетика способствует формированию правильной осанки и поддержанию здоровой спины.
12. Тренировки направлены на развитие различных мышечных групп, обеспечивая сбалансированное физическое развитие.
13. Совершенствование техники бега и других видов деятельности помогает повысить эффективность движений в повседневной жизни.
14. Легкая атлетика развивает выносливость дыхательной системы, что положительно влияет на общую физическую активность.
15. Участие в соревнованиях дает возможность измерить свои достижения и установить новые цели.
16. Спортсмены легкой атлетики обычно имеют более высокий уровень энергии и жизненной активности.
17. Легкая атлетика способствует формированию здоровых привычек и отказу от вредных.
18. Тренировки улучшают общую физическую подготовку, что положительно сказывается на повседневных задачах.
19. Она развивает ловкость и точность движений, что полезно в повседневных ситуациях.
20. Легкая атлетика способствует укреплению иммунной системы.
21. Тренировки научают управлять дыханием, что полезно в стрессовых ситуациях.
22. Спортсмены легкой атлетики обычно имеют более высокую уровень самодисциплины.
23. Легкая атлетика способствует формированию здоровой рутины и режима дня.
24. Участие в соревнованиях помогает преодолевать личные барьеры и преодолевать страхи.
25. Тренировки научат преодолевать физические и умственные трудности.
26. Легкая атлетика способствует развитию силы воли и самоконтроля.
27. Она улучшает качество сна и способствует быстрому засыпанию.
28. Тренировки научат управлять стрессом и эмоциями.
29. Легкая атлетика способствует поддержанию здоровой психической и эмоциональной составляющей.
30. Участие в соревнованиях развивает навыки публичных выступлений и самопрезентации.
31. Тренировки научат устанавливать и достигать целей шаг за шагом.
32. Легкая атлетика способствует улучшению общей координации движений.
33. Она способствует улучшению кровообращения и доставке кислорода к клеткам организма.
34. Тренировки научат выдержке и терпимости к физическим нагрузкам.
35. Участие в соревнованиях учит обращаться с успехами и неудачами