Question

Дұрыс тамақтана білеміз бе эссе

Answer 1

Ответ:

Дұрыс тамақтана білу де денсаулықтың басты шарты. Адам дұрыс тамақтанған кезде ғана ағзасына қажетті тағамдық заттарды толық пайдаланады. Адам пайдаланатын тағам әр түрлі әрі куаты мол нәрлі болуы қажет. Тағамның құрамында өсімдіктекті де, жануартекті де азық-түлік өнімдері болуы шарт. Тамақты дұрыс пайдалану туралы ғылым - диетология деп аталады. Ас корыту сөлдерінің дұрыс бөлінуіне жеміс-жидектер, көкөністер, жеміс шырындары, сұйықтағамдар әсер етеді. Ұзақ өмір сүрушілердің басты себептері де дұрыс тамақтана білуге

Объяснение:

:)

Answer 2

Аралас, тамақтану туралы эссе құрастыру өтінемін. Тамақтану біздің өміріміздегі ағым-жұмысымызды және денсаулығымызды талдау жасау мәніне ие болатын маңызды бөлімін талқылады. Тамақтану қанағаттандырылу, өнімділікті және сондай-ақ өнімділіктерді дайындап, болмаса оны жақсарту мақсатында орындайды.

Тамақтану санарын барынша, ол өнімділіктердің, арзан, дайын және пайдалы болуы жақсы. Одан өтінемін, сізге тамақтану жайлы бірнеше пікірлерімді берейім:

1. Денсаулықты қалпына келтіру: Тамақты таңдау жақсы денсаулықты қалпына келтіретін арнайы тамақтарды таңдауға мүмкіндік береді. Салаттар, фрукттар, тамақтар саған арнайы жеткізеді.

2. Одан сенімді болу: Тамақтану сізге ашық дайындалуы және отшаруа танытуға көмек еді. Сізді жақсы көмекке ауыстырады.

3. Күн сайын қарым-қатынас жасау: Тамақтану күн сайын бірнеше реттік сұрау жасауға мүмкіндік береді. Бұл адамдарды күн сайын біреуімен жатысуға теңшеуге көмек еді.

4. Салтанатты өнімділіктерді таңдау: Орташа аз табылған арнайы тамақтарды таңдау жақсы. Оларда бұзықтың терісі кем, витаминдер жоғары.

5. Озық тамақтарды таңдау: Озық тамақтар (көптеген займылы аз тәрізді арнайы тамақтар) денсаулықты қалпына келтіреді. Бундай тамақтарды таңдау көптеген хроникалық ауруларды тура жеткізеді.

6. Дәмді тамақтарды жақсарту: Әр кезеңде болғаны тамақтарыңызды жақсарту мақсатында оны таңдауға байланыстырыңыз. Өйткені, кешірім сәтінше салаттың жеріне картошкаға ұшару керек.

Тамақтану арқылы денсаулық, жастар, жасаушылар, жасаушылар және барлық бізді түндеудің кезеңдерінде қалпына келтіреді. Біз тамақтану мәніне сәйкес көптеген пайдалы жолдармен анықтамалы арнайы арттыра аламыз. Тамақтану бізді жақсы жанаштыратын жол, денсаулығымызды сақтайтын арнайылық болса да, оны тастау барысында біз күмәнданаралуымыз қажет.