Question

Cрочно 6. Средняя продолжительность пережевывания пищи должна составлять: 7. Какой микроэлемент снижает риск болезней системы кровообращения, онкологических заболеваний? 8. Какой из пищевых компонентов является строительным материалом в организме? 9. Укажите продукты, в которых содержится большое количество соли: 10. Рекомендуемое потребление сахара:

Answer 1

Ответ:

1) 15-20 секунд.

2) Селен.

3) Белки.

4) Мясо, рыба, яйца.

5) 25-50 грамм.

Answer 2

Ответ:1) 15-20 секунд.

2) Селен.

3) Белки.

4) Мясо, рыба, яйца.

5) 25-50 грамм.

Answer 3

Конечно, вот ответы на ваши вопросы:

6. Средняя продолжительность пережевывания пищи должна составлять примерно 20-30 секунд.

7. Микроэлемент, который снижает риск болезней системы кровообращения и онкологических заболеваний, это селен (Selenium).

8. Пищевой компонент, который является строительным материалом в организме, это белок. Белок необходим для роста и регенерации тканей.

9. Продукты, в которых содержится большое количество соли, включают соленые орехи, чипсы, соленую рыбу, соленые сыры и консервированные продукты.

10. Рекомендуемое потребление сахара разнится в зависимости от ряда факторов, включая возраст, пол и общее здоровье. Однако в общем, Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы сахар составлял менее 10% от суточного калорийного потребления. Идеально было бы снизить потребление сахара еще ниже, до 5% для дополнительных здоровствующих польз. Это означает, что для взрослых среднего телосложения, потребление сахара не должно превышать 25 г (примерно 6 чайных ложек) сахара в день.