Question

Зовнішні ознаки втоми в разі фізичних навантажень - це:​

Answer 1

Зрушення в нервовій системі пов'язані з розвитком гальмівних процесів. Зовнішніми ознаками охоронного гальмування є сповільнення темпу і збільшення часу сенсомоторних реакцій, послаблення і відволікання уваги, зниження чутливості аналізаторів, зростання варіабельності цих показників, втрата інтересу до роботи.

Answer 2

Зовнішні ознаки втоми в разі фізичних навантажень можуть включати наступні прояви:

1. Загальна слабкість та втрата енергії: Втома може проявлятися у відчутті загальної слабкості та втрати енергії. Людина може відчувати, що їй важко виконувати фізичні завдання, які раніше були легкими.

2. Зменшена фізична витривалість: Втома може призводити до зменшення фізичної витривалості. Людина може швидше втомлюватися під час фізичних навантажень, а також відчувати більше дискомфорту та затяжність м'язів.

3. Погіршення координації та реакційної швидкості: Втома може впливати на координацію рухів та реакційну швидкість. Людина може ставати менш точною та швидкою у виконанні рухів, що може призводити до помилок та нещасних випадків.

4. Збільшена схильність до травм: Втома може збільшити ризик отримання травм під час фізичних навантажень. Знижена концентрація та реакційна швидкість можуть призводити до неправильних рухів та несправностей, що може підвищити ризик травм.

5. Затримка відновлення після фізичних навантажень: Втома може призводити до затримки відновлення після фізичних навантажень. Людина може відчувати більше втоми та триваліше відновлюватися після фізичних зусиль.

Важливо зазначити, що зовнішні ознаки втоми можуть варіюватися в залежності від індивідуальних особливостей кожної людини та інтенсивності фізичних навантажень. Якщо ви відчуваєте постійну втому або маєте питання щодо свого стану здоров'я, рекомендується звернутися до лікаря для отримання консультації та діагностики.

Джерела:

: [Зовнішні ознаки втоми](...) : [Зовнішні ознаки втоми](...) : [Зовнішні ознаки втоми](...) : [Зовнішні ознаки втоми](...) : [Зовнішні ознаки втоми](...)