Question

2. Какие питательные вещества ДОЛЖНЫ преобладать в ра- ЦИОне питания детей и подростков? Обоснуйте свой ответ. Пожалуйста помогите ​

Answer 1

Ответ:

Ребенку очень важно правильно питаться. От этого зависит его здоровье, настроение и работоспособность. Самое полезное это фрукты и овощи. Они содержат много витаминов, что укрепляет наш иммунитет и развивает мозг. Так же важны в питании белки, жиры, углеводы. Стоит отказаться от вредной еды. Это фаст фуд, жаренное и др.

Answer 2

Питательные вещества, которые должны преобладать в рационе питания детей и подростков, включают:

1. Белки: Белки являются основным строительным материалом для роста и развития организма. Они необходимы для образования новых тканей и клеток. Дети и подростки нуждаются в достаточном количестве белка для поддержания нормального роста и развития мышц, органов и костей.

2. Углеводы: Углеводы являются основным источником энергии для организма. Дети и подростки активно растут и развиваются, поэтому им нужно больше энергии, чем взрослым. Углеводы предоставляют организму необходимое количество энергии для ф