Question

Помогите с рефератом для дочери по физкультуре 2 класс. на тему для чего нужна физическая культура

Answer 1

Физическая культура позволяет добиться гармонии, как физической так и духовной. За счет ее мы можем усовершенствовать свое тело. Ведь регулярные физические упражнения дают - плоский живот, тонкую талию (женщинам), твердые бицепсы, развитие мускулатуры (мужчинам). Все это в конечном счете способствует привлекательности и повышении самооценки, а отсюда желанию добиться больших успехов в жизни. Иногда поставленные жизненные цели самим человеком заставляют его заниматься физической культурой, которая дает не только привлекательную внешность, но и укрепляет дух, веру в собственные силы.Немаловажно, чтобы физические упражнения доставляли удовольствие. Всем известно, что физические упражнения способствуют также снятию эмоционального напряжения. Утомление быстрее проходит от физических упражнений, чем во время пассивного отдыха (классические опыты И.М. Сеченова). "Думаю, что после всего сказанного излишне защищать необходимость физкультуры. Могу повторить лишь трафаретные обоснования: укрепляет мускулатуру. Сохраняет подвижность суставов и прочность связок. Улучшает фигуру. Повышает иммунный выброс крови. Стимулирует обмен веществ. Уменьшает вес. Благотворно действует на органы пищеварения. Успокаивает нервную систему. Повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям"1.

Answer 2

Физическая культура – это система упражнений, направленных на развитие физических качеств человека и поддержание его здоровья. Физическая культура является важным компонентом здорового образа жизни и имеет множество преимуществ для здоровья и развития личности.

Вот несколько основных причин, почему физическая культура необходима для каждого человека, в том числе и для детей в 2 классе:

1. Развитие физических качеств. Физическая культура способствует развитию таких качеств, как сила, выносливость, гибкость, координация движений, баланс и скорость. Эти качества являются основой здоровья и хорошей физической формы.

2. Поддержание здоровья. Регулярные занятия физической культурой помогают укрепить иммунную систему, снизить риск развития многих заболеваний, таких как ожирение, диабет, артериальная гипертензия и другие. Также физическая культура способствует улучшению кровообращения и работе сердечно-сосудистой системы.

3. Психологические преимущества. Физическая культура помогает справляться со стрессом, улучшает настроение и повышает самооценку. Занятия физической культурой также помогают развивать дисциплину, усидчивость и целеустремленность.

4. Социальные преимущества. Занятия физической культурой могут стать отличной возможностью для общения и заводства новых друзей. Также они могут помочь развить чувство сопереживания, уважения к другим и дух соревнования.

5. Формирование здорового образа жизни. Занятия физической культурой с детства помогают сформировать здоровый образ жизни, который будет сопровождать человека на протяжении всей жизни.

Таким образом, физическая культура является важным компонентом здоровья, развития и формирования личности человека. Регулярные заня