Question

даю 10 баллов ...помогите пожалуйста !!!!!!!!!!!!!!! очень срочно нужно сделать реферат по физ культуре на тему лыжный спорт

Answer 1

Лы́жный спорт — включает лыжные гонки на различные дистанции, прыжки с трамплина, двоеборье (гонка и прыжки), горнолыжный спорт. Зародился в Норвегии в XVIII веке. В Международной федерации — ФИС (FIS; основана в 1924) около 60-ти стран (1991). С 1924 года — в программе зимних Олимпийских игр, чемпионаты мира — с 1925-го (официально — с 1937-го).

Лыжный спорт можно поделить на 4 больших вида:

Северные виды: лыжные гонки, спортивное ориентирование, прыжки на лыжах с трамплина, северная комбинация или лыжное двоеборье

Альпийские виды: фактически весь горнолыжный спорт: скоростной спуск, гигантский слалом, супергигантский слалом, слалом, горнолыжная комбинация: (чемпион определяется по сумме двух видов: скоростной спуск|спуска и слалома), командных соревнований.

Фристайл: спуск на лыжах со склона с элементами акробатичеких прыжков и балета: могул, лыжная акробатика, балет на лыжах.

Сноуборд:упражнения на одной "большой лыже"(специальной доске).

Существуют виды спорта, включающие в себя элементы лыжного спорта, а также неолимпийские и малораспространенные виды лыжного спорта:

- биатлон — гонки на лыжах со стрельбой из винтовки, очень популярный во многих странах отдельный вид спорта, входит в программу Олимпийских игр, как и лыжный спорт;

- skitour — горнолыжный спорт плюс небольшие путешествия на лыжах, чем-то это похоже на

- лыжный туризм (разновидность спортивного туризма)

- спортивное ориентирование на лыжах.

- ски-альпинизм

Answer 2

С удовольствием помогу вам с рефератом по физической культуре на тему лыжного спорта. Вот общая структура, которую вы можете использовать:

Введение:

• Вступление в тему и объяснение важности физической активности и спорта.
• Указание на популярность и значимость лыжного спорта.

Основная часть:

1. История лыжного спорта:

   • Упомяните древнюю историю использования лыж для передвижения и охоты.
   • Расскажите о развитии лыжного спорта в современных условиях.

2. Виды лыжного спорта:

   • Горные лыжи: объясните основные принципы горнолыжного спорта и различные дисциплины, такие как слалом, гигантский слалом, супергигантский слалом и скоростной спуск.
   • Лыжные гонки: расскажите о различных видах гонок на лыжах, включая классический стиль, вольный стиль, комбинированный стиль, спринт и марафонские гонки.
   • Биатлон: опишите биатлон как комбинацию лыжных гонок и стрельбы из винтовки.

3. Физические и психологические выгоды лыжного спорта:

   • Объясните, как лыжный спорт развивает физическую выносливость, координацию и силу.
   • Укажите на пользу лыжного спорта для кардиоваскулярной системы и общего здоровья.
   • Опишите влияние лыжного спорта на психологическое благополучие, включая снижение стресса и повышение настроения.

4. Техника и безопасность:

   • Поясните основные принципы техники лыжного спорта.
   • Укажите на важность правильной экипировки и безопасности при занятии лыжным спортом.
   • Дайте советы начинающим, чтобы избежать травм и повысить эффективность тренировок.

Заключение:

• Подведите итоги и укажите на важность лыжного спорта для здорового образа жизни и развития физической активности.

Не забудьте провести дополнительные и