Question

11. «Поднимите руки вверх, затем вытяните вперёд, потянитесь, как кошка. Почувствуйте, как тянется тело. Замрите на несколько секунд. Затем резко опустите руки вниз, выдохните», — о каком из упражнений для снятия напряжения с разных групп мышц идёт речь? «Свеча» «Поза кошки» «Деревянная кукла» «Тряпичная кукла»

Answer 1

Ответ:

Свеча,остальные позы делаются по другому

Answer 2

Описанное вами упражнение со словами "Поднимите руки вверх, затем вытяните вперёд, потянитесь, как кошка..." соответствует упражнению под названием "Поза кошки" (Cat-Cow Pose) из йоги. В этой позе выполняют движения, напоминающие движения кошки: выпрямление и округление спины.