Question

4. Что такое релаксация? Физическая активация всех мышц Глубокое мышечное расслабление, которое сопровождается снятием психического напряжения Состояние активной физической работы Глубокое мышечное расслабление без снятия психического напряжения

Answer 1

Релаксация это произвольное или спонтанное состояние покоя сопровождаемое глубоким мышечным расслаблением,которое сопровождается снятием психического напряжения.

Всё правильно и не откуда не скопировано.

Answer 2

Релаксация - это глубокое мышечное расслабление, которое сопровождается снятием психического напряжения. Это состояние позволяет уменьшить напряжение в мышцах и уровень стресса, что, в свою очередь, может способствовать общему ощущению расслабления и улучшению физического и психического благополучия. Релаксация обычно достигается с помощью различных методов, таких как глубокое дыхание, медитация, йога и другие техники расслабления.