Question

Помощь при ушибах, растяжения (можно пожалуйста краткий ответ)

Answer 1

Ответ:нужно обеспечить покой пострадашему,тугая повязка,лед,обезболивающее

Объяснение:

Answer 2

При ушибах и растяжениях рекомендуется использовать методы RICE:

1. Покой: Позвольте поврежденной области отдохнуть, избегая излишних движений.

2. Лед: Нанесите лед на область ушиба или растяжения в течение 15-20 минут каждые 1-2 часа в первые 48 часов. Оберните лед в ткань, чтобы предотвратить ожоги.

3. Компрессия: Оберните поврежденную область эластичным бинтом или повязкой, чтобы уменьшить отечность.

4. Поднятие: Поднимите поврежденную часть тела выше уровня сердца, чтобы снизить отек.

Кроме того, можно принимать противовоспалительные лекарства (например, ибупрофен), чтобы снизить боль и воспаление. Если состояние не улучшается или ухудшается, обязательно обратитесь к врачу.