Question

1) Психическое здоровье это - … 2) Стресс это - … 3) Приведите 3 примера как можно улучшить свое настроение (добавить положительные эмоции). СРОЧНО И КОРОТКО!!!!!!!!!!!!

Answer 1

Ответ:

Психи́ческое здоро́вье (духовное или душевное, иногда — мента́льное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал

Стресс — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма

3)Физические упражнения, Посвятите себя любимому занятию, Смена обстановки

Не смог кратко прости

Answer 2

1. Психическое здоровье это состояние эмоционального, психологического и социального благополучия, в котором человек способен справляться с жизненными стрессами, работать продуктивно и взаимодействовать с окружающими.

2. Стресс это физиологическая и психологическая реакция на требования или изменения в окружающей среде, которая может вызвать чувство напряжения, беспокойства и дискомфорта.

3. Примеры для улучшения настроения:

   • Прогулка на свежем воздухе или занятие физической активностью.
   • Прослушивание музыки, которая вызывает радость или приятные воспоминания.
   • Общение с близкими друзьями или членами семьи, чтобы поделиться радостными моментами.