Question

Помоги пж Какие продукты полезны зимой , весной,летом и осенью Заранее спасибо

Answer 1

Зимой:мандарины
летом:клубника,черешня,малина
осенью:сорьки незнаю
весной:хурма)

Answer 2

Конечно, я могу помочь! Ниже приведены некоторые продукты, которые полезны в разное время года:

Зимой:

• Цитрусовые фрукты (апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты) богаты витамином C, который может помочь укрепить иммунитет и защитить от простуды.
• Орехи и семена, такие как грецкие орехи, миндаль, кедровые орехи и семена тыквы, богаты жирными кислотами, белком и витаминами, которые могут помочь сбалансировать питание в холодное время года.
• Овощи корнеплоды, например, морковь, брюссельская капуста, свекла и картофель - это прекрасный источник витаминов и минералов, которые помогут поддержать здоровье в зимнее время.

Весной:

• Фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как арбуз, огурцы, спаржа и цветная капуста, могут помочь увлажнить организм в период возможной жары.
• Листовые овощи, такие как шпинат и салат, богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые могут помочь укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний.
• Ягоды, такие как клубника, малина и черника, богаты витамином С и антиоксидантами, которые могут помочь защитить организм от вредных воздействий.

Летом:

• Фрукты, такие как арбуз, персики, абрикосы и клубника, богаты водой и электролитами, которые помогают охладить организм и увлажнить его.
• Овощи, такие как кукуруза, помидоры и огурцы, богаты витаминами и минералами, которые могут помочь поддерживать здоровье в жаркое время года.
• Продукты на гриле, такие как рыба и овощи, могут предоставить богатый и здоровый источник белка, жирных кислот и витаминов.

Осенью:

• Тыквы и другие овощи-ягоды, такие как к