Question

1.Что включает в себя личная гигиена? 2.Как ухаживать за кожей?3.Расскажите о гигиене питания.4.Что вы знаете о гигиене одежды,жилища?Ответьте на вопросы​

Answer 1

1)нужно мыться с мылом,чистить зубы и не позволять что бы кожа была в плохом виде

2)питаться нужно большую часть фруктами и овощами и совсем немного можно иногда сладкое но после сладкого нужно чистить зубы что бы не было проблем со зубами

3)однжда:нужно всегда быть опрятным-(ой) в помещении. Жилищя:всегда должны быть в опрятном виде при гостях

Надеюсь помогла чем то

Answer 2

Это мое мнение!!!

1 Личная гигиена включает в заботе о себе, например, чистить зубы 2 раза в день, мыть руки после улицы, следить за своим здоровьем.

2 За кожей нужно следить правильно, а именно использовать нежные и питательные крема, не забывать принимать душ.

3 Гигиена питания это значит питаться правильно, употреблять в пищу полезные, качественные продукты, знать норму еды.

4 Гигиена одежды, это значит носить свежие, чистые, вещи, следить за гардеробом. Гигиена жилища, это значит сделать жилище комфортным для себя.

Здоровья и удачи тебе!!!

Answer 3

1. Личная гигиена включает в себя ряд привычек и действий для поддержания чистоты и здоровья тела. Важными аспектами личной гигиены являются регулярное мытье рук, уход за полостью рта (включая чистку зубов, использование зубной нити и ополаскивателей), мытье и уход за волосами и кожей (использование шампуней, гелей для душа, лосьонов и кремов), уход за ногтями (стрижка и уход за кутикулой) и уход за интимными частями тела.

2. Уход за кожей включает ряд шагов для поддержания ее здоровья и красоты. Важно очищать кожу лица утром и вечером, использовать подходящие для своего типа кожи средства (мыло, гель или пенку для умывания), особое внимание следует уделять удалению макияжа. После очищения кожи рекомендуется наносить увлажняющий крем. Также важно защищать кожу от воздействия солнца, для этого следует использовать солнцезащитные средства. Регулярный пилинг помогает удалить омертвевшие клетки, а использование масок и сывороток с питательными веществами может улучшить состояние кожи.

3. Гигиена питания имеет важное значение для общего здоровья организма. Рацион должен быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества – белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Важно питаться разнообразно, употреблять достаточное количество фруктов, овощей, злаков и белковых продуктов. Можно ограничить потребление сахара и соли, а также употребление пищи с большим содержанием жиров и добавленных консервантов. Регулярное питание в небольших порциях помогает поддерживать правильный обмен веществ и уровень сахара в крови.

4. Гигиена одежды включает в себя ряд правил и привычек, чтобы поддерживать чистоту и безопасность при использовании одежды. Важно регулярно стирать и чистить одежду, следить за состоянием и исправностью замков, пуговиц и других элементов. Регулярная смена белья и носков также является важным аспектом гигиены одежды. Гигиена жилища включает в себя регулярную уборку и чистку помещений, особенно ванной и кухни. Отсутствие скопления мусора и правильное хранение продуктов также важны для поддержания гигиены жилища.