Question

CU NIS illОсновы здоровогопитания. Урок 1Что объединяет брокколи,огурцы, киви, бобовые,яблоки, авокадо, виноград?укрепляют сосуды и сердцеповышают остроту зрения,защищают отЗлокачественныхзаболеванийувеличивают количествоКислорода в кровиснижают холестерин иартериальное давлениеПроверить​

Answer 1

Ответ:

да, но ещё они увеличивают количество кислорода в крови

Answer 2

Первое, что объединяет брокколи, огурцы, киви, бобовые, яблоки, авокадо и виноград, это то, что они являются частью здорового питания и богаты различными питательными веществами. Вот, что каждый из них может сделать для вашего здоровья:

1. Брокколи: Брокколи содержат витамин C, калий и фолиевую кислоту. Они помогают укреплять иммунную систему и защищать организм от различных заболеваний.

2. Огурцы: Огурцы богаты водой и фиброзной клетчаткой, что способствует увлажнению кожи и поддержанию нормального обмена веществ.

3. Киви: Киви содержит много витамина C и антиоксидантов, что укрепляет иммунную систему и помогает защищать организм от вредных свободных радикалов.

4. Бобовые: Бобовые, такие как горох или фасоль, богаты белком, клетчаткой и витаминами, что помогает поддерживать здоровое пищеварение.

5. Яблоки: Яблоки содержат витамины, минералы и клетчатку, которые помогают снижать уровень холестерина и поддерживать здоровье сердца.

6. Авокадо: Авокадо богато здоровыми мононенасыщенными жирами, витаминами и минералами, которые способствуют здоровью сердца и кожи.

7. Виноград: Виноград содержит антиоксиданты, которые могут защищать от развития злокачественных заболеваний.

Таким образом, эти продукты могут укреплять сосуды и сердце, повышать остроту зрения, защищать от различных заболеваний, увеличивать уровень кислорода в крови и снижать холестерин и артериальное давление. Употребление разнообразных плодов и овощей в рационе питания помогает поддерживать общее здоровье.