Question

Герой Даниеля Дефо Робинзон Крузо записывал все перенесённые им горести, а рядом всё, что случилось с ним радостного, или, как он говорит, «Отрадного» помогите пожалуйста даю 10 баллов☹️

Answer 1

     зло- я заброшен судьбой на мрачный, необитаемый остров и не имею никакой надежды на избавление.

Я как бы выделен и отрезан от всего мира и обречён на горе.

Я отделён от всего человечества; я отшельник, изгнанный из общества людей. :(

добро- но я жив и не утонул, подобно всем моим товарищам.

Но зато я выделен из своего нашего экипажа: смерть пощадила одного меня,  и Тот, кто столь чудесным образом спас меня от смерти, может спасти меня и из моего безотрадного положения.

Но я не умер с голоду и не погиб в этом пустынном месте, где человеку нечем питаться. :)

                                                                       

Answer 2

Конечно, я могу помочь вам. Если вам нужна помощь в записи горестей и радостей, вы можете воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Создайте дневник или журнал: Выделите специальное место, где вы будете записывать свои переживания. Это может быть физический блокнот или электронный документ.

2. Разделите на две колонки: Создайте две колонки в своем дневнике — одну для горестей, другую для радостей. Это поможет вам упорядочить свои мысли и легче отслеживать свои переживания.

3. Записывайте регулярно: Постарайтесь делать записи регулярно. Вы можете выбрать удобное для себя время, например, в конце дня или в начале утра. Пишите о том, что произошло в течение дня и какие эмоции они вызвали.

4. Будьте специфичными: Пытайтесь быть конкретными и детально описывать свои переживания. Указывайте, что именно вызвало горе или радость, какие были обстоятельства, какие чувства вы испытывали.

5. Будьте откровенными: Не бойтесь выразить свои истинные чувства. Ваш дневник — это место, где вы можете быть собой и открыто делиться своими эмоциями.

6. Не забывайте о благодарности: Важно не только фиксировать горести и радости, но и уделять внимание тому, за что вы благодарны. Возможно, вы можете добавить отдельную колонку для записи благодарностей.

7. Проводите время на саморефлексию: Регулярно перечитывайте свои записи и обращайте внимание на свои эмоциональные реакции. Это поможет вам лучше понять себя и свои реакции на события.

8. Не забывайте о самоуходе: Важно не только фиксировать события, но и уделять время самоуходу. Записывайте также о том, что приносит вам радость и благополучие.

Надеюсь, эти советы помогут вам в ведении вашего журнала горестей и радостей. Удачи!