Question

Дұрыс тамактануды калай сипаттайсыз? ​

Answer 1

Дұрыс тамақтану

Ішкен тағамдар асқорыту органдарында механикалық және химиялық өңдеуден өткеннен кейін, ол сулы сұйықтыққа айналып, ішекке өтеді. Ішекте тағам ар қарай қорытылады, ішектің сору қасиетіне байланысты, қанға және лимфаға түседі. Тамақ қанға және лимфаға түскеннен соң — белоктардан-амин қышқыддары, майлардан-глицерин және май қышқыддары, гликогеннен-канттар бөлініп шығып отырғанда ағзада қажетті пластикалық және энер-гетикалық заттар синтезделіп отырады.

Объяснение:

можно луч отв)

Answer 2

Дұрыс тамактануды сипаттайту үшін бірнеше қадамды орындау керек:

1. Тамақты тағамдарды дұрыс таңдау: Дұрыс тамақтануды сипаттайту үшін, дәлелді тамақтану мақсатын білу керек. Оларды таңдау кезінде тамақтың түрін, біріншілікті түрін, жасын, жеке диеталарды, ауруларды, тамақтану мақсаттарын есептеп алу керек. Бұл қадамда диетолог, дәрігер немесе басқа мамандардың кеңесіне сұрау керек.

2. Тамақты дұрыс готовкалау: Тамақты дұрыс готовкалау үшін дұрыс қадамдарды орындау керек. Олардың арасында тамақты жуу, туындылау, салаттың түрін, жасы, құрамын, түрін дұрыс таңдау керек. Тамақты тамаға қойып, түймесіздіктерден сақтау керек.

3. Тамақты дұрыс сервис жасау: Тамақты дұрыс сервис жасау үшін дұрыс қадамды орындау керек. Бұл қадамда тамақты дұрыс таймлау, түсіндіру, дәмділік жасау, тамақты тамаға қойып, түймесіздіктерден сақтау керек.

4. Тамақты дұрыс тамақтану: Тамақты дұрыс тамақтану үшін дұрыс қадамды орындау керек. Бұл қадамда тамақты қайта таңдау, дәлелді тамақтану, тамақтың сәулелік емес түрін анықтау керек. Қоса, дәрігер немесе диетологтың кеңесіне сұрау керек.

Тамақтануды дұрыс сипаттайту үшін бұл қадамдарды орындау арқылы, дұрыс жасалатын тамақтану да болады. Олар арқылы, тамақтану процесінің дұрыс жасалуына, дұрыс тамақтанудың сипаттайтылуына көмек көрсетеді.