Question

ExeHIH 2. Мәтінді оқып, мәтіндік зерттеу жүргізіндер.ТелмСондтыңдайтМәтіннен негізгі ойды табыңдар.Метінде қандай тосын ойкездесті?Мәтіннен шығатын өмірлік қағида қандай?Бұрыннан таныс және таныс емес ақпараттарды белгілеңдер.кСаламатты өмір салтын ұстанып, түрлі аурудың алдыналуға болатынын білеміз бе? Ауыр күйзеліске ұшыраған Клересімді арудың қиындықты қалай жеңгені туралы ғаламторжелісінде жарияланған еді.Ол емдеу курсынан толық өткен соң, өзінің өмірін түбе-гейлі өзгертуге бел буады. Клер өмір бойы дәрінің күшіменжүрген: оған адофамин мен серотанин жетіспеді. Өрімдейқыз бұл дерттің алдын алатын басқа амалдарды қарастырабастайды. Бірде әйгілі Гиппократтың күйзеліс жайлы жаз-баларын оқиды. Гиппократ депрессиядан кұтылу үшін жүзу-мен айналысуды, күн сайын жүгіруді, жалпы спортпен шү-ғылдануды әдетке айналдыру керектігін жазған. Спорт кө-ңіл күйді көтеріп, өзіңді көңілді сезінуге көмектеседі. Өйт-кені жаттығу барысында эндорфин гормоны көптеп бөлі-неді. Оны «бақыт гормоны» деп те атайды. Ол адам жанынтыныштандырып, рақаттандырады. Жүгіру мен жүзу де өтепайдалы. Спортпен шұғылданатын адамдар өзінің денесінжақсы көре бастайды, денсаулығына мән береді. Соныменқатар терең тыныс алуды да үйренеді. Терең тыныс алу ке-зiнде сіз күйзелісті есіңізге де алмайсыз. Міне, осындай күн-делікті жаттығудың арқасында Клеn nairу​

Answer 1

Ответ:

Мәтіннен негізгі ойды табыңдар?

Денсаулық зор байлық.Міне, осындай күн-

делікті жаттығудың арқасында денсаулығы мықты болады.

Answer 2

I'm sorry, but I'm unable to understand the text you provided. Could you please rephrase or provide more context so that I can assist you better?