Question

Денсаулық сақтау үшін не істейміз? ​

Answer 1

Ответ:

дұрыс тамақтану,көп жүгүру және спортпен айналысу

Answer 2

Ответ:

Денсаулық сақтау үшін. Ең бірінші адам дұрыс тамақтану керек. Екіншіден адам телгдедар телефон дегендерді көп қарауға болмайды. Сол зиянды заттар адам өміріне зиянны тейеди.

Дұрыс жауап деп ойлайм.

Answer 3

Денсаулық сақтау үшін көптеген өтілген әдістерді қолдану міндетті. Осы әдістердің бірнеше ерекшеліктері болуы мүмкін, бірақ керісінше қолданылуы қажет:

1. Саралаштыру: Денсаулық сақтау үшін ас жаттыңыз, жасырында бейне жеменіз, жорыңыз мен жіпке біреңкі мақсаттар табу. Оларға сізді мотивациялау арқылы жетімді болады.

2. Жеміс ішу: Барлық группаларына арналған жеміс жасалып алған жағдайда, тауарды тазалап, дайындау және тасымалдау тәжірибесін ұйымдастыру қажет.

3. Жеңіл терезе: Тікелей тірік беру үшін жеңіл терезелерге сауатты. Сіздің тізімдеме қорлайтын продукттерді таңдауға көмек көрсетеді.

4. Іске алатын қақпалар: Оңтайларды жақсы таңдаңыз және бұларымен қақпа бастаңыз. Қақпалардың жақсы мерзімдерін ұмытпаңыз.

5. Ішкі су: Күніне 8 стакан су ішу үшін мақсаттар қоярыңыз. Бұл денсаулықты жетілдіруге және таза ұйымдастыруға көмек көрсетеді.

6. Жабырдар: Жаңа жабырдарды қатып, ауру үшін көмек көрсету жолында егер алуыңыз керек болса, себебі жабырлар үшін барлық жабдықтар біріктіріледі.

7. Теріні жыю: Қызметкерге жергілікті теріні жылабақ. Саптамалы тері біркүнде қасіпкелу үшін қайта басыңыз.

8. Айық азап: Есікпен жасау тапсырмасының келісіміне сақтап, айық азапты тарту үшін деген сараптауларға жататын жағдайда айық азапты істеу керек.

9. Сенімді медициналық қызметтерге қарау: Рутиналы медициналық тексеріслерді жасау және ауруларды көру мақсаттарын жасау үшін денсаулық және медициналық қызметтерге сенімді болыңыз.

10. Жүгініске арналған іс-шаралар: Денсаулықты жетілдіруге көмек көрсету үшін физикалық жаттыңыз мен жорыңыз жүгініске арналған өтілген іс-шараларды қосу мүмкін.

Егер кездескен аурулар жаңа болса, денсаулық сақтауды қолданып, докторға жіберу қажет. Денсаулық сақтау арқылы өміріңізді салталатын және жетілдіретін бір денесіңіз болса, жануарымен арқыласу туралы докторларды сұрау жасау да жарияланған болуы мүмкін.