Question

3. Спортпен айналысудың денсаулыққа пайдасы қандай?помогите пожалуйста дам 20 баллов ​

Answer 1

Денсаулыққа пайдасы өте зор. Ешқандай мүшең ауырмайды. Əрдайым шаршамай жүресің. Денсаулығың мықты болады. Тез қимылдай аласың.

Answer 2

Спортпен айналысу денсаулыққа пайдасы бар деуімі табылады. Ол көптеген адамдар үшін қажетті физикалық жылдамдық жасау, міндетті тәртіпте орташа жоғары көтерілу, ұрыс қатарында жанасу арқылы тәртіпті есептейді.

Денсаулыққа пайданың кейбір аспекттері:

1. Физикалық жоғары көтерілу: Спорт арқылы адамдар физикалық қабілеттерін жақсарту, жоғары көтеру жолын таптырады. Олардың физикалық қабілеттері, өмірді жеңілдете отырып, денсаулықты бақылауы мүмкін.

2. Жүрек-сіқыртар жүйесін жақсарту: Спорттың жеткілікті аспекті - жүрек-сіқыртар жүйесін жақсарту. Редуктің, кардио жүйесінің және ұрыс жүйесінің жоғары көтерілуі жүйеге түсетін пайданың бір бөлігі.

3. Денсаулық аурулардан сақтау: Спорт жасау арқылы адамдар иммундық жүйесін жақсарту, денсаулықты аурулардан қорқыту мүмкін.

4. Психологиялық пайданың пайдалары: Спорттан келетін психологиялық пайдалар да денсаулыққа пайдасы болуы мүмкін. Спорт жасау арқылы стресс жоқ етіледі, психологиялық тыныштық келеді.

5. Қалаған жоғарылық жастарда бет беру жолы: Спортты жасау арқылы жоғарылық жастар ұсынатын басқа пайдалар да бар. Оларда жоғары төлеп айырбастайтын адамдардың жастық жоғарылығы көрсетіледі.

6. Социалды пайдалар: Спорт жасау арқылы жақындарымен байланыстары көпеледі және социалды құрылыстарды жасау мүмкін. Бұл да денсаулыққа пайдасы болуы мүмкін.

Спортпен айналысу денсаулыққа пайданы бағалайды. Оны жасаушының міндеті және адамның жеке мақсаттарына қарағанда оларға қалай пайдалы болатындығын байқаймыз. Сондықтан сізге 20 балл беру мүмкін болмаса да, сіздің денсаулықты жақсартуға тиіс бір пайданы таңдау жолында көмек көрсетеміз.