Question

Спортпен айналысу денсаулықты жақсартады. Спорттың ең қарапайым түрі- жүгіру. Күн сайын таңертең үйдің маңайында, саябақта жарты сағаттай жүгіруге болады. Егер жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе, таңғы таза ауада серуендеп, түрлі жаттығулар жасауға болады. Білім алушылар мектептің дене шынықтыру үйірмелеріне тұрақты қатысулары керек. Онда арқанмен тартылады, секіреді, жүгіреді. Өйткені, олар спорттың денсаулыққа қаншалықты пайдасы бар екендігін, спортпен айналысудың адам өмірін ұзартатынын білуі шарт. Еліміздің ертеңгі тізгіні - жастар, сондықтан да жас ұрпақтың дені сау болуы қажет. Сонда ғана өз еліміздің дамыған, алдыңғы қатардағы ел екендігін көре аламыз. Салауатты өмір сүрудің, тазалықты сақтаудың белгілі ережелерін білмейтін жан кемде-кем. Ол біздің мектеп бағдарламасына да енгізілген. Бірақ оған көпшілігіміз күнделікті өмірде аса мән бермейміз. Себебі, өз бойымызда қалыптасып қалған жалқаулық пен қомағайлықтың, ұйқышылдықтың күштілігі. Даю 20 балов​

Answer 1

Ответ: Занятия спортом укрепляют здоровье. Самый простой вид спорта — бег. Каждое утро можно побегать полчаса в парке возле дома. Если врач не разрешает вам бегать, можно гулять утром на свежем воздухе и делать различные упражнения. Учащиеся должны регулярно участвовать в школьных кружках физкультуры. Там он тянет веревкой, прыгает, бегает. Ведь им нужно знать, насколько спорт полезен для здоровья, что занятия спортом могут продлить жизнь человека. Завтрашний у руля нашей страны – молодежь, поэтому необходимо, чтобы молодое поколение было здоровым. Только тогда мы сможем увидеть, что наша страна является развитой, ведущей страной. Мало найдется людей, не знающих общеизвестных правил здорового образа жизни и чистоты. Он также включен в нашу школьную программу. Но большинство из нас не уделяет этому много внимания в повседневной жизни. Причина в силе сформировавшейся в нас лени, лени и сонливости.

Answer 2

Өзімдің баламен келісемін, сіздің өмірдегі спортпен айналысудың маңыздылығын білдіргім келеді. Спортпен айналысу денсаулықты жақсартады және тазалықты сақтайды. Бұл, сізге толық тәсілмен белгілі бал жеткізу үшін көмек көрсетедімін.

Спорттың ең қарапайым түрі- жүгіру деп аталады. Жүгіру, көптеген адамдардың дайындаған жарыстарға қатысуы мен ойын-сауықтарды ойнауы арқылы танылған. Спорттан оралу мақсатымен жүгіру жасау, төменгі сауатты өмір сүруге, жылдамдықты жақсартуға, қуаттылықты арттыруға, менталды міндеттерді орындауға көмектеседі.

Спорттың маңыздылығын түсіну үшін кез-келген спорттың денсаулыққа қаншалықты пайдасы бар екендігін анықтау маңызды. Спортпен айналысудың адам өмірін ұзартатыны туралы да білу керек. Спорттың денсаулыққа көмек көрсетуі тіпті еліміздің дамуына жеткілік етедігін көре аламыз. Салауатты өмір сүру, тазалықты сақтау сияқты мақсаттарымызды ұтымдылық пен тез бақылауға көмектеседі.

Өте көп жастар спортты жаттығулары арқ