Question

даю 20 балов.Напишите, что приносит пользу и что приносит вред здоровью. Нужно каждого по 15 примеров на казахском языке, можно и на русском.

Answer 1

1)Есть фрукты и овощи. Еда с красителями
2)Делать зарядку по утрам
3)Выходить на свежий воздух
4)Чистить тщательно зубы.

Answer 2

Спасибо за баллы! Ниже приведены примеры того, что приносит пользу и вред здоровью на казахском и русском языках:

Польза здоровью:

1. Регулярные физические упражнения (Спорт өтулері).
2. Здоровое питание (Сауықталы әссізтіктер).
3. Медитация (Медитация).
4. Полноценный сон (Толық тамақ).
5. Употребление свежих фруктов и овощей (Жаңа жеміс және овощтардың түсі).
6. Умеренное употребление алкоголя (Сусын алкогольді қолдану).
7. Наличие близких друзей и поддерживающих отношений (Достарым мен қолдаулы байлықтарым бар).
8. Чтение и обучение новому (Жаңа несіме мен оқу).
9. Проведение времени на свежем воздухе (Таза ауада уақытты өткізу).
10. Соблюдение гигиенических правил (Гигиеналық ережелерді сақтау).
11. Походы в баню (Баняға бару).
12. Регулярные медицинские осмотры (Тиімді медициналық тексерулер).
13. Пение (Өту).
14. Помощь другим и добровольчество (Басқаларға көмек көрсету және добровольшілік).
15. Путешествия и знакомство с новыми культурами (Саяхат және жаңа мәдениеттермен танысу).

Вред здоровью:

1. Курение (Тамақ ішу).
2. Употребление наркотиков (Наркотиктерді қолдану).
3. Чрезмерное употребление алкоголя (Алкогольді өте қолдану).
4. Несбалансированное питание (Тасалаусыз тағам).
5. Переедание и чрезмерное потребление сладостей (Аспаз салу және ұнатындыларды өте қолдану).
6. Сидячий образ жизни (Отырарлық өмір салты).
7. Стресс и психоэмоциональные перегрузки (Қорытынды және психоэмоционалды қорытындылар).
8. Использование гаджетов перед сном (Түнгі уақытта гаджетті қолдану).
9. Отсутствие регулярных физических нагрузок (Өтінішсіз физикалық жүктемелер).
10. Избыточное употребление соли и сахара (Тұз және шекерді үлкен қолдану).
11. Переохлаждение или перегревание (Құлап кету немесе үткірлік).
12. Незащищенный секс и небезопасные партнеры (Қорғанышсыз секс және қауіпсіз партнерлер).
13. Пассивное курение (Пассивті тамақ ішу).
14. Избыточное употребление кофеина (Кофеинді үлкен қолдану).
15. Нарушение режима сна (Тамырында тамырындыра алатын емес уақытта ұстау).

Обратите внимание, что эти примеры носят общий характер и не являются медицинскими рекомендациями. Всегда рекомендуется обратиться к специалисту для индивидуальных консультаций о вашем здоровье и образе жизни.