Question

Пожалуйста помогите!!!! Очень срочно!!!! Составьте текс про полезную еду и вредную. Заранее спасибо

Answer 1

Денсаулыққа қандай тағамдар пайдалы? ! Денсаулық мықты болу үшін пайдалы тағамдармен тамақтану керек. Пайдалы тағамдар кешенді және арнайы деп бөлінеді. Бұл жолы назарларыңызға әр ағзаға өзінше пайдалы болатын тағам түрлерін ұсынамыз. Миға: Арқан балық, тунец, сардина мен грек жаңғағы. Бұлшық еттерге: Жұмыртқа, соя сыры, қызыл балық. Ал бұлшық еттеріңіз ауырса банан жеген дұрыс. Өкпеге: Брокколи, брюссель орамжапырағы, қытай орамжапырағы. Теріге: Қаражидек, лосось, көк шай. Шашқа: Қара-жасыл көкөністер, фасоль, лосось. Көзге: Жүгері, жұмыртқаның сарысы, сәбіз. Жүрекке: Қызанақ, қайнаған картоп, өрік шырыны. Ішекке: Қара өрік, йогурт. Сүйекке: Апельсин, сүт, балдыркөк.

это про полезную еду типа для волос и т. д

Answer 2

Полезная еда если есть полезную еду то небудет проблем имуннетет будет повышатся, ты не будешь болеть и хорошо себя чуствовать полезной еды очень много например морковка, капуста, буряк полезная еда это также и фрукты в которых очень много витаминов например яблоко, груша, гранат и банан если же есть только вредную еду к которой относится конфеты, чипсы и fastfood

то можно быстро растолстеть из-за которого будет много минусов соррян не могу дописать

Answer 3

Конечно, я помогу! Вот текст о полезной и вредной пище:

Полезная и Вредная Пища: Заботьтесь о своем здоровье!

Правильное питание является одним из ключевых факторов для поддержания нашего здоровья и благополучия. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным, включая в себя полезные продукты, которые способствуют нашему физическому и психическому здоровью, а также избегая вредных продуктов, которые могут нанести вред организму.

Полезная еда – это та, которая богата питательными веществами, витаминами и минералами. Она обеспечивает организм энергией и помогает ему бороться с различными заболеваниями. К полезным продуктам относятся свежие фрукты и овощи, которые богаты антиоксидантами и важными микроэлементами. Крупы, такие как овсянка, гречка и рис, содержат много клетчатки, которая помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, богаты пробиотиками, которые способствуют здоровой микрофлоре кишечника.

С другой стороны, вредная пища может причинить вред нашему здоровью и вызвать различные заболевания. К таким продуктам относятся быстрые углеводы, обработанные продукты и продукты с высоким содержанием сахара и жиров. Газированные напитки, фастфуд, чипсы, сдобные изделия – все они являются примерами вредной пищи. Постоянное потребление таких продуктов может привести к избыточному весу, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и другим проблемам со здоровьем.

Чтобы быть здоровыми и активными, необходимо следить за своим рационом и включать в него больше полезных продуктов. Помните, что малые изменения в вашей диете могут сделать большую разницу в вашем здоровье. Постарайтесь употреблять разнообразные продукты и следите за калорийностью употребляемой пищи.

Запомните, что ваше здоровье в ваших руках, и правильное питание – это первый шаг к счастливой и здоровой жизни. Позаботьтесь о себе и своем организме, и он отблагодарит вас бодростью и хорошим самочувствием на протяжении всей жизни.