Question

Табысты болу үшін не істеу керек ?

Answer 1

Табысты болу үшін алдына мақсат қоя білу керек. Ерінбей еңбек етіп, мақсаттарынды орындау қажет.

Answer 2

Табысты болу үшін сізге алғаш рет дәрігерге көрініс жасау қажет. Ол дәрігерге сіздің табысыңызды тексеру үшін медициналық сынақтарды назар аудару керек. Дәрігерге болу үшін жаттатын басқа нұсқалар:

1. Табыс журналын жүргізу: Табыс журналын алу және оның оқиғаларын жазу өте маңызды. Сіз күндізгі жүргізген таңдауларды, ойларды және табыс оқиғаларын белгілейсіз.

2. Спортпен айналасу: Физикалық кездестіру табысты болуға көмек шектеуісіз. Кез-келген спортты ойланып, дәрігермен келісіп, қаншама уақыт барлығында орындай аласыз.

3. Жүрек-сүйек жүйесін жақсарту: Жүрек-сүйек жүйесін жақсартатын жиынтықтар мен хоббиларды іске асырыңыз. Алкоголь мен тамақпен азушау, жылу салдары мен кардиологиялық кездестіретін емес хабарлардан тұруды талап етеді.

4. Тамақтану: Жеміс, овощтер, тамақтау жұмсақ өнімдерді азайту, жирлі тамақтануын шектеу болатын жүйе. Бұл сізге көмек көрсетеді.

5. Стресс басу: Стресс табыс жүзіне әсері көтереді. Табыс болуға бағытталған адамның стресті шешу жолдарын тұра алу қажет.

6. Сонғылдану: Достық болып жатқан кезде, күннің екі жуылы кезеңінде көп жатқан жатқандай, бірақ аз жатқан кезеңде өтініш беріңіз.

7. Дәрігерге көрініс: Өзіңізді дәрігерге жіберіп, сізге қажетті медициналық тексерістерді беріңіз. Табыс жүзіндегі жағдайңызды тексеру өте маңызды.

Сізге табыс жүзінде әртүрлі жолдардын кездесуі керек болса, сондай-ақ дәрігерге көрініс беруіңіз керек.