Question

Напишите текст на тему «Польза витаминов для здоровья»Если сможете напишите пж на Казахском сделаю лучший ответ​

Answer 1

Ответ:

Витаминдер - маңызды микроэлементтер. Олар энергияны қамтамасыз етпейді, бірақ дененің қалыпты жұмыс істеуі және денсаулықты сақтау үшін өте маңызды. Әр түрлі дәрумендер алу үшін барлық тағамдық топтардан тамақтану керек: дәнді дақылдар, жемістер мен көкөністер, сүт өнімдері, балық жұмыртқасы-құс еті, тағамдық майлар (мысалы, жаңғақ, тұқым, бадам). . Егер сіз өте майлы және қантты тағамдар жесеңіз, әрине, сіз көп энергия аласыз, бірақ көбінесе мұндай тағамдар дәрумендердің нашар көзі болып табылады.

Надеюсь помогло

Answer 2

Кездейсоқ витаминдер мен азаматтық сауаттылық үшін көмекші болуы мүмкін

Витаминдер – балалық жасаушылар. Олар кейінгі аурулар мен кездейсоқ жағдайды толықтайтын құндылықтарды, өмірімізді дамыту мен жағдайларды көмекші болады. Көбірек адамдар витаминдерді көмек көрсететін тамақтарды жетілдіремейді. Бұл азаматтық көмекшілігінің ең басқаруы – дайын өнімділік. Жемісті жағдайды толықтау үшін бірден көп витаминдер келісімдерінің тамағын тазалау мүмкін.

Витаминдер әр адамның жағдайына байланысты мінездік рөл атқарып отырады. А-витамині басым жүйесінің бағытталуына, С-витаміні иммундық жүйеге өзіндікті жағдайда толықтау үшін, Е-витаміні қорқынышты жарау жөніндегі медициналық есебтерді көмек көрсететінін білеміз. Деңгейі мен соңғы рет жарауы мен жұқтыруы үшін дайын еткендікті пайдалану жүгінге байланысты витаминдердің алдыңғы өнімділігі болуы маңызды.

Әрқашан ортақ витаминдік өнімділік жетілдірілмегені кезінде кездейсоқ аурулар, жұқтыру жөніндегі жағдайды толықтауға болады. Олар адамдарды аурулар мен жұқтырудың жалпы ауруларды камтитуды өзгертуге болады. Сондықтан ең басқаруы – бір жағдайды толықтау үшін витаминдердің көптеген жиынтығын тазалау жөнінде көмек көрсететін дайындықтарды тамаққа қосу.

Витаминдердің ең басқаруы - оларды алдыңғы өнімділігімен бірге адамдардың күнделікті көмекшілігіне өткізуді көрсету. Сондай-ақ, оларды бірінші туралы білуіміз, сондай-ақ өзімізді сақтауға және жетілдіруді көмек көрсету керек. Витаминдерді толықтау адамдардың денсаулығын үлкендігіне және өмірімізді жағдайды толықтауға жол береді.