Question

Переведите пожалуйста: 1)Я думаю,что у тебя зависимость от компьютера 2)Меньше сиди за компьютером,делай упражнения для глаз 3)Больше времени проводи на свежем воздухе 4)Попробуй рано ложиться,чтобы выспаться (Переводчиков не пользоваться)

Answer 1

1. I think you are a computer addict.
2. Sit less at the computer and do exercises for eyes.
3. Spend more time outdoors.
4. Try to go to bed earlier to get enough sleep.

Answer 2

Предупреждение: Переводчики не используются в этом ответе.

1) Я думаю, что у тебя зависимость от компьютера: Зависимость от компьютера может быть серьезной проблемой, особенно если она начинает влиять на вашу жизнь и отношения. Зависимость от компьютера проявляется в том, что человек проводит слишком много времени за компьютером, играя в компьютерные игры, сидя в социальных сетях или просто бесцельно сидя в Интернете. Это может привести к проблемам с физическим и психическим здоровьем, а также к ухудшению общей жизненной активности.

2) Меньше сиди за компьютером, делай упражнения для глаз: Сидение за компьютером на протяжении длительного времени может негативно сказываться на глазах, вызывая усталость, сухость и напряжение. Чтобы уменьшить эти проблемы, рекомендуется делать регулярные перерывы от компьютера и проводить упражнения для глаз. Примеры таких упражнений включают моргание, смотри на близкие и дальние объекты для расслабления глазных мышц и пальцев, и массаж вокруг глаз.

3) Больше времени проводи на свежем воздухе: Проведение времени на свежем воздухе имеет множество физических и психологических преимуществ. Это может помочь снять стресс, повысить настроение, улучшить концентрацию и освежить ваше тело и разум. Вам может быть полезно установить себе цель проводить определенное количество времени на свежем воздухе каждый день, например, прогулка или занятия спортом на открытом воздухе.

4) Попробуй рано ложиться, чтобы выспаться: Недостаток сна может негативно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье, а также на вашей продуктивности и настроении. Поэтому важно стремиться к достаточному количеству качественного сна каждую ночь. Ранний сон может быть полезным, поскольку позволяет вам получить достаточно отдыха и подготовиться к новому дню. Вы можете установить регулярное расписание сна и стараться ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы улучшить свой сон.