Question

Study the food pyramid, and speak about healthy eating habits. • Should we eat the same things or different things?• What should we eat more?• What food should we limit?• What rules can you make for yourself?Food Pyramidсообщение из 8 предложений ,helpp!!!​

Answer 1

Ответ:

1 maybe we should

2 we should eat healthy food

3 harmful

4.Eating the right food sometimes you can indulge yourself in sweets

Answer 2

Вопросы, которые вы задали, связаны с здоровыми привычками питания, которые можно изучить из пирамиды питания.

1. Следует ли нам есть одну и ту же пищу или разную? Важно разнообразить свой рацион, включая различные группы пищи, чтобы получить все необходимые питательные вещества. Пирамида питания рекомендует употреблять продукты из всех основных групп пищи, таких как злаки, овощи, фрукты, белки, молочные продукты и масла.

2. Что мы должны есть больше? Пирамида питания показывает, что мы должны употреблять больше фруктов и овощей, поскольку они богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами. Они также содержат меньше калорий и насыщенных жиров, что помогает поддерживать здоровый вес и предотвращать различные заболевания.

3. Какую пищу мы должны ограничить? Пирамида питания также указывает на то, что мы должны ограничить потребление продуктов, богатых сахаром, солью и насыщенными жирами. Это включает сладости, быстрые углеводы, соленые закуски, жирное мясо и масло. Потребление этих продуктов в избытке может привести к различным заболеваниям, таким как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др.

4. Какие правила можно сделать для себя? Вы можете установить правила для себя, чтобы помочь соблюдать здоровые привычки питания. Например, вы можете решить употреблять по крайней мере 5 порций фруктов и овощей в день, ограничить потребление сладостей и газированных напитков, употреблять больше воды, выбирать нежирные и белковые продукты, и избегать переедания.

Изучение пирамиды питания и следование здоровым привычкам питания помогут поддерживать хорошее физическое и психическое здоровье, предотвращать различные заболевания и обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами.