Question

4 Meat eggs and fish e.They're good for our muscles​

Answer 1

Ответ:

4 мясо,яйца,рыба и т.д.Они полезны для наших мышц.

Объяснение:

Answer 2

Мясо, яйца и рыба являются отличными источниками белка, который играет важную роль в развитии и поддержании наших мышц. Белок состоит из аминокислот, которые являются основными строительными блоками мышц.

Мясо, такое как говядина, свинина и птица, содержит высококачественный белок, который содержит все необходимые аминокислоты для роста и восстановления мышц. Оно также богато железом, которое помогает кислороду переноситься по крови к мышцам и поддерживает их работу.

Яйца также являются отличным источником белка. Они содержат все необходимые аминокислоты, а также витамин D, который помогает усваиванию кальция, необходимого для здоровых и сильных костей и мышц.

Рыба, особенно жирные виды, такие как лосось, тунец и сардины, является богатым источником омега-3 жирных кислот. Они способствуют уменьшению воспаления в мышцах после интенсивных тренировок, способствуют росту мышц и улучшают их функционирование.

В целом, мясо, яйца и рыба являются важными продуктами для поддержания и развития наших мышц. Они предоставляют необходимые аминокислоты и питательные вещества, которые помогают восстановлению, росту и поддержанию здоровых и сильных мышц.