Question

Спорт туралы эссе жазу СРОЧНО!!! ​

Answer 1

Ответ:

Мен спортпен әуестенетін адамдардың қатарына кіремін. Күн сайын таңертеңгілік жаттығулар жасаймын, бұл маған сабаққа барар алдында ұйқымды ашуға көмектеседі. Бос уақытымда, достарыммен бірге коньки тебуге және жүзуге барып тұрамын. Осының арқасында денсаулығым жақсарып, сирек ауратын болдым. Ғалымдардың айтуынша, күніне 30-40 минут уақытыңды спортқа бөлсең, ауруға шалдығу қаупі 30%-ға азаяды. Спорт жаттығулары ағзаның иммунитетін көтереді, сол себепті спортпен шұғылданатын адамдар, вирустық инфекцияларға бейім болмайды. Физикалық белсенділік қан тамырларына жағымды әсер етеді.

Объяснение:

Менім ойым

Answer 2

Спорт играет важную роль в жизни каждого человека, он помогает развивать физическую форму, укреплять здоровье, улучшать навыки общения и командной работы, а также способствует саморазвитию и самопознанию.

Спорт - это не только физическая активность, но и соревновательность, которая требует упорства, терпения и самоотдачи. В процессе спортивных соревнований человек учится справляться с трудностями, что закаливает его характер и делает его более устойчивым к неудачам .

Регулярные занятия спортом помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, уменьшить уровень холестерина и жиров в организме, улучшить кровообращение и общее состояние здоровья. Спорт также влияет на психологическое состояние человека, улучшая его настроение и уменьшая уровень стресса .

Спорт также способствует развитию личности, формирует жизненные позиции и помогает людям стать увереннее в себе. Индивидуальные виды спорта, такие как бег, плавание, велосипедный спорт и другие, развивают отдельные личные качества в человеке, такие как выносливость и упорство .

Важно понимать, что спорт - это не только физическая активность, но и духовное развитие. Спорт помогает людям учиться терпению, выдержке, групповой работе, развивает коммуникативные навыки. В процессе спортивных соревнований человек вовлекается в командную работу, что также помогает ему развиваться как личности .

В заключение, можно сказать, что спорт - это не просто увлечение, это важный инструмент для поддержания здоровья, укрепления духа и самопознания. Каждый человек, независимо от возраста и пола, может найти для себя подходящий вид спорта и начинать заниматься им. Важно помнить, что главное - это удовольствие от процесса, а не результат .