Question

¶24¶ Complete your food diary. My food diary|MondayBreakfast-..... Lunch-..... Dinner-..... Break-..... Snack-.....\/|TuesdayBreakfast-..... Lunch-..... Dinner-..... Break-..... Snack-.....•Помогите пожалуйста!​

Answer 1

Monday
Breakfast- tea, flakes with milk. Lunch- mashed potatoes with tomato, bread . Dinner- fish with vegetables, juice. Break- apple. Snack- nuts

Tuesday
Breakfast- tea with sandwich. Lunch- sup, tea. Dinner-buckwheat with cucumber. Break- apple. Snack- cheese.

Answer 2

Конечно, я могу помочь вам заполнить вашу ежедневную дневную запись о питании. Вот пример для понедельника и вторника:

Понедельник: Завтрак - Омлет с овощами и гречкой. Обед - Куриный салат с огурцом и помидорами. Ужин - Гриль-стейк с картофельным пюре и шпинатом. Перекус - Яблоко. Полдник - Греческий йогурт с медом и орехами.

Вторник: Завтрак - Мюсли с молоком и ягодами. Обед - Тунцовый сэндвич с салатом и ананасами. Ужин - Паста с томатным соусом и пармезаном. Перекус - Морковь и сельдерей с гуакамоле. Полдник - Миндальы.

Это всего лишь примеры, и вы можете адаптировать их в зависимости от ваших личных предпочтений и диетических ограничений. Не забывайте также включать воду и другие напитки в ваш дневник питания, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество жидкости.