Question

Что чувствует человек во время стресса ? скажите пожалуйста очень нужно .​

Answer 1

Ответ:

человек приобретает навязчивую привычку, например, покусывать губы, вращать шеей, поправлять волосы. Его начинают беспокоить боли в области живота, учащенное сердцебиение, кожный зуд или другие негативные проявления.

Главные проявления стресса — это тревога, беспокойство. Человек постоянно тревожится, часто без адекватной причины, «по пустякам». Присоединяется быстрая утомляемость, нарушение сна (беспокойный сон, раннее просыпание до будильника, сонливость днем), раздражительность

Объяснение:

Частые симптомы развивающегося стресса:

Мышечное напряжение в области головы, шеи, плеч, спины.

Повышенная тревожность.

Раздражительность по малейшему поводу.

Сниженная работоспособность.

Подавленность, апатия.

Нарушения сна.

Рассеянность, ухудшение памяти и способности к концентрации внимания, замедление темпа мыслительных процессов.

Хроническая усталость, пессимизм, желание дистанцироваться от социума.

Головная боль, необъяснимые боли в груди.

Расстройство аппетита, нарушение пищеварительной функции.

Answer 2

Во время стресса человек может испытывать различные эмоциональные, физические и психологические состояния. Это может включать в себя:

1. Эмоциональные состояния: - Беспокойство и тревогу: человек может ощущать постоянную тревогу и беспокойство, неспособность успокоиться. - Раздражение и злость: стресс может вызывать раздражение и злость, что может проявляться в необоснованной агрессии или раздражительности. - Печаль и отчаяние: стресс может вызывать чувство грусти, печали и отчаяния, особенно если человек сталкивается с трудностями или потерями. - Страх и панику: стресс может вызывать чувство страха и паники, особенно если человек ощущает угрозу своей безопасности или благополучия.

2. Физические состояния: - Учащенное сердцебиение и повышенное давление: стресс может вызывать физиологические изменения, такие как учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление. - Напряжение и боли в мышцах: стресс может вызывать напряжение и боли в мышцах, особенно в шее, спине и плечах. - Повышенная потливость и дрожь: стресс может вызывать повышенную потливость и дрожь, так как организм готовится к борьбе или бегству. - Пищевые изменения: стресс может привести к изменениям в аппетите, что может выражаться в переедании или потере аппетита. - Проблемы с сном: стресс может вызывать бессонницу или проблемы с качеством сна.

3. Психологические состояния: - Снижение концентрации и памяти: стресс может привести к снижению концентрации и памяти, что может затруднять выполнение повседневных задач. - Затруднение в принятии решений: стресс может затруднять принятие решений, так как человек может быть перегружен эмоциями и мыслями. - Снижение самооценки и уверенности: стресс может влиять на самооценку и уверенность человека, вызывая сомнения и чувство неполноценности. - Расстройства пищеварительной системы: стресс может вызывать проблемы с пищеварением, такие как изжога, запоры или диарея.

Однако важно отметить, что каждый человек может реагировать на стресс по-разному, и эти симптомы могут проявляться в разной степени. Если стрессовое состояние продолжается длительное время или начинает существенно влиять на качество жизни, рекомендуется обратиться за помощью к профессионалам, таким как психологи или психотерапевты.