Question

Why Planning With Training Stress Score is the Most Accurate Way to Plan Your SeasonПеревод 

Answer 1

Почему планирование с помощью тренировочного стресса - самый точный способ спланировать свой сезон

Answer 2

Почему планирование с помощью тренеровочного стресса- самый точный спланированный свой сезон это я на переводчике перевела)))

Answer 3

Планирование тренировок с использованием показателя тренировочной нагрузки (Training Stress Score, TSS) является наиболее точным способом планирования вашего сезона. TSS - это числовой показатель, который учитывает длительность и интенсивность каждой тренировки. Он основывается на концепции величины нагрузки (Training Load, TL), которая определяется как продолжительность тренировки, умноженная на ее интенсивность.

TSS принимает во внимание ваш физиологический ответ на тренировку, а не только ее продолжительность и интенсивность. Более точно, он учитывает воздействие каждой тренировки на вашу форму и восстановительные процессы в вашем организме.

Планирование тренировок с использованием TSS позволяет более точно определять и контролировать тренировочную нагрузку в течение сезона, что поможет предотвратить переутомление и травмы, а также повысить вашу производительность на соревнованиях. Все это позволяет достигать максимальных результатов в спорте.