Question

Ответить на вопрос: «Что запрещено делать при работе за компьютером».

Answer 1

ЗАБОРОНЯЕТЬСЯ:


находиться в классе в верхней одежде;


класть одежду и сумки на столы;


находиться в классе с напитками и едой;


работать на компьютере во влажной одежде и влажными руками;


располагаться сбоку или сзади от включенного монитора;


касаться экрана, тыльной стороны дисплея, проводов питания, заземления, соединительных кабелей


передвигать компьютеры и мониторы, снимать крышку корпуса системного блока;


включать / выключать компьютер без разрешения, отсоединять и подсоединять любые устройства компьютера, нарушать порядок включения и выключения аппаратных блоков;


самостоятельно пытаться устранить любые неполадки в работе компьютера, независимо от того, когда и по чьей вине они произошли;


перекрывать вентиляционные отверстия на системном блоке и мониторе;


ударять по клавиатуре, нажать бесцельно на клавиши;


класть книги, тетради и другие вещи на клавиатуру, монитор и системный блок;
удалять и перемещать чужие файлы, приносить и запускать компьютерные игры.

Answer 2

При работе за компьютером существует несколько важных правил, соблюдение которых способствует поддержанию здоровья и повышению производительности. Рассмотрим основные запреты, которые следует соблюдать при работе за компьютером:

1. Долгое время в одной позе: Запрещено длительное время сидеть или стоять в одной позе у компьютера. Монотонная поза может вызвать напряжение в мышцах и спине, также может привести к проблемам с позвоночником и спиной. Необходимо периодически менять положение тела, делать небольшие разминки и упражнения.

2. Избыточная нагрузка на глаза: Долгое время просмотр экрана компьютера может вызывать неприятные ощущения, усталость глаз и сухость. Запрещено длительное время фиксировать взгляд на экране, необходимо делать регулярные перерывы и гимнастику для глаз. Также рекомендуется использовать специальные защитные очки или экранные фильтры для снижения воздействия синего света на глаза.

3. Плохая освещенность рабочего места: Запрещено работать за компьютером в условиях недостаточного освещения. Это может негативно сказываться на зрении и вызывать усталость. Необходимо обеспечить рабочее место достаточным и равномерным освещением, предпочтительно природным светом.

4. Перекусы на рабочем месте: Запрещено есть пищу или пить напитки на рабочем месте за компьютером. Это не только некорректно, но и может привести к засорению клавиатуры, мыши и других компонентов компьютера. Также перекусы могут отвлекать вас от работы и замедлять производительность.

5. Использование некачественной мебели: Запрещено использование неудобной или некачественной мебели. Неэргономичное кресло или стол могут вызывать неприятные ощущения в спине, шее и руках. Рабочее место должно быть оборудовано комфортабельной и эргономичной мебелью, которая обеспечивает правильное положение тела и минимизирует нагрузку на мышцы и суставы.

Это лишь некоторые из основных запретов при работе за компьютером. Важно помнить, что здоровье и производительность должны быть приоритетами, поэтому соблюдение правил эргономики и гигиены при работе за компьютером является крайне важным.