Question

ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА В 5 КЛАССЕ ЗАДАЮТ ОЧЕНЬ МНОГО ДОМАШКИ А ТЕБЕ ЗАВТРА ЕЩЁ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ СДАВАТЬ ЭКЗАМЕН, И ГОЛОВА БОЛИТ А ТЫ ОТЛИЧНИЦА!

Answer 1

Успокоится. Выпить чаю. Верь в свои силы. Я недавно познакомился с такой интересной вещью как "закон Парето". Он гласит: «Каждое дело, направленное на то, чтобы обеспечить жизнь в сегодняшнем дне, относится к 80 процентам, обеспечивающим 20 процентов результативности. А каждое действие, совершаемое на то, чтобы обеспечить будущее, входит в 20 процентов, которые приносят 80 процентов результативности».

Из это закона следует, что нужно:
а) Проанализировать все совершаемые тобой действия. Определите для себя, какие из дел обеспечивают 80 процентов результативности, а какие лишь 20 процентов.
б) Спланируй цели, которые ты должна реализовать в течение дня, учитывая принцип соотношения 80 на 20. Определяй дела, результативные на 80 процентов, в подгруппу «А». Остальным присваивайте значения «Б, В, Г, Д».
в) В первую очередь работай над тем, чтобы осуществить дела, обозначенные буквой «А».

Пользуясь таким принципом паника больше не будет тебя посещать, ведь ты будешь уверена в том, что все самое важное в том или ином деле ты сделала. И голова болеть по таким пустякам не будет. Удачи тебе)

Answer 2

Ваша ситуация звучит как настоящее испытание, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с этой ситуацией:

1. Организация времени: Попробуйте создать расписание, чтобы эффективно использовать свое время. Распределите время на выполнение домашней работы и подготовку к экзамену, чтобы не перегружать себя.

2. Приоритизация: Определите, какие задания по домашней работе наиболее важны и срочны. Работайте сначала над теми заданиями, которые необходимо сдать первыми.

3. Помощь и поддержка: Если у вас возникли трудности с домашними заданиями, не стесняйтесь обратиться за помощью к учителю, родителям или одноклассникам. Они могут предложить вам советы и направление.

4. Паузы и отдых: Важно учесть, что перерывы и отдых также важны для эффективной работы. Не забывайте делать короткие перерывы, чтобы развеяться и расслабиться.

5. Здоровье: Если у вас болит голова, уделяйте внимание своему здоровью. Попробуйте выпить воды, пройтись на свежем воздухе и, если возможно, сделать короткую передышку.

6. Психологическое благополучие: Помимо учебы, важно заботиться о своем психологическом состоянии. Практикуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы снизить стресс.

7. План B: Если у вас остается мало времени, и вы не можете выполнить всю домашнюю работу, попробуйте сделать хотя бы часть заданий, чтобы показать, что вы старались. Учителя обычно ценят старания студентов.

Помните, что важно балансировать между учебой и заботой о собой. Ваше здоровье и благополучие важнее всего. Если у вас возникают серьезные трудности, рассмотрите возможность обратиться за помощью к учителю, родителям или школьному психологу.