Question

Резервы сердца,особенности тренированного сердца,его отличие от нетренированного. нужно сообщение срочно!!!сейчас же)пожалуйста помогите:)буду благодарна:*

Answer 1

1) Тренированное сердце выдерживает большую нагрузку . Быстрей востанавливается , пульс и сердцебиение сбиваются позже .                                       

2) Не тренированное сердце выдерживает малую нагрузку а потом требуется отдых , если не будет отдыха то могут быть пагубные последствия . Одышка , учащеное сердцебиение  . А если сердце больное может произойти остановка сердца (смерть) 

Answer 2

Конечно, я готов помочь!

Резервы сердца — это способность сердечно-сосудистой системы предоставлять дополнительный ресурс для удовлетворения повышенных потребностей в кислороде и энергии, которые могут возникнуть в результате физической активности или стрессовых ситуаций. Тренированное сердце имеет ряд особенностей, которые делают его более эффективным по сравнению с нетренированным.

1. Увеличенный объем сердца: Регулярные физические тренировки способствуют увеличению размеров левого желудочка сердца. Это позволяет сердцу выкачивать больше крови за один цикл и, следовательно, улучшает его минутный объем.

2. Улучшенная сократимость миокарда: Физическая активность способствует улучшению сократимости сердечной мышцы (миокарда), что увеличивает эффективность каждого сердечного сокращения.

3. Повышенная эластичность сосудов: Тренированные сердечно-сосудистые системы обеспечивают лучшую эластичность стенок кровеносных сосудов. Это помогает улучшить кровоток и снизить сопротивление периферического сосудистого русла.

4. Больше митохондрий: Физическая активность стимулирует рост митохондрий в сердечной мышце. Митохондрии являются энергетическими централами клетки, и их увеличение улучшает общую энергетическую эффективность сердца.

5. Нижний пульс в покое: Тренированное сердце обычно имеет более низкую частоту пульса в покое. Это свидетельствует о его эффективности и способности обеспечивать необходимый кровоток с меньшими усилиями.

Тренированные сердце и нетренированное сердце отличаются в своей способности эффективно реагировать на физическую активность. Тренированное сердце может быстрее и более эффективно адаптироваться к увеличенным нагрузкам, также оно обычно имеет более низкую частоту пульса в покое и более высокий пиковый расход кислорода.

Тренировка сердца регулярными физическими упражнениями, такими как кардио-тренировки, способствует улучшению этих характеристик и повышению общего здоровья сердечно-сосудистой системы.