Question

Что сделать что бы руки тряслись Срочно надо!!!!

Answer 1

Попробуй напрячь мышцы, лично у меня получается. Или не спи целый день)))) 

Answer 2

Если у вас возникли проблемы с трясущимися руками, важно сначала понять причину этого состояния. Тремор рук может быть вызван различными факторами, включая стресс, нервное напряжение, усталость, недостаток сна, алкоголь или наркотики, некоторые медицинские состояния или побочные эффекты от определенных лекарств.

Вот несколько действий, которые могут помочь уменьшить трясение рук:

1. Расслабьтесь: Попробуйте снизить уровень стресса и напряжения, путем использования методов релаксации, таких как глубокое дыхание, медитация или йога. Это может помочь улучшить контроль над трясущимися руками.

2. Избегайте алкоголя и кофеина: Кофеин и алкоголь могут усиливать трясение рук. Попробуйте ограничить потребление кофеина и избегайте употребления алкоголя.

3. Соблюдайте здоровый образ жизни: Сон, правильное питание и физическая активность могут помочь вам чувствовать себя лучше и уменьшить трясение рук.

4. Избегайте раздражителей: Некоторые химические вещества или продукты, такие как никотин, могут вызывать трясение рук. Попробуйте избегать таких раздражителей, чтобы уменьшить трясение.

5. Обратитесь к врачу: Если трясение рук не улучшается или ухудшается, важно обратиться за медицинской помощью. Врач может провести дополнительные исследования, чтобы определить причину трясения и рекомендовать соответствующее лечение.

Помните, что эти рекомендации не являются медицинской консультацией, и в случае серьезных проблем с трясением рук, вам следует обратиться к врачу для получения профессиональной помощи и диагностики.